A rămâne conectat cu prietenii te ajută când ești bolnav
Cercetătorii au descoperit că senzația de singurătate când ești bolnav poate face ca simptomele să pară mai grave.
Anchetatorii de la Universitatea Rice au descoperit că oamenii care se simt singuri sunt mai predispuși să raporteze că simptomele lor de răceală sunt mai severe decât cei care au rețele sociale mai puternice.
„Singurătatea pune oamenii în pericol de mortalitate prematură și de tot felul de alte boli fizice”, explică psihologul Chris Fagundes, care a condus studiul împreună cu studentul Angie LeRoy.
„Dar nu se făcuse nimic pentru a privi o boală acută, dar temporară, la care suntem cu toții vulnerabili, precum răceala obișnuită”.
Cercetătorii au făcut o distincție între sentimentul de singurătate și izolare socială reală. Mai mult, percepţie a fi singuratic este cheia.
„Această lucrare se referă la calitatea relațiilor voastre, nu la cantitate”, a spus LeRoy. „Poți să fii într-o cameră aglomerată și să te simți singur. Această percepție este ceea ce pare a fi important atunci când vine vorba de aceste simptome de frig. ”
Realizarea acestei sarcini a însemnat găsirea unor persoane singure, izolarea lor - și răcirea lor.
Pentru studiu, un total de 159 de persoane cu vârste cuprinse între 18 și 55 de ani, aproape 60 la sută dintre ei bărbați, au fost evaluați pentru sănătatea lor psihologică și fizică, cărora li s-au administrat picături nazale care induceau frigul și au fost în carantină timp de cinci zile în camerele de hotel.
Participanții, înscriși în avans pe Scara de singurătate scurtă și pe Indexul rețelelor sociale, au fost monitorizați în timpul și după șederea de cinci zile. După ajustarea în funcție de criterii demografice, cum ar fi sexul și vârsta, sezonul, afectivitatea depresivă și izolarea socială, rezultatele au arătat că cei care se simțeau singuri nu au mai multe șanse să răcească decât cei care nu.
Dar cei care au fost examinați în prealabil pentru nivelul lor de singurătate și s-au infectat - nu toți participanții au făcut-o - au raportat o severitate mai mare a simptomelor decât cele înregistrate în studiile anterioare utilizate ca martori. Dimensiunea rețelelor de socializare a participanților pare să nu aibă nicio legătură cu cât de bolnavi se simțeau.
„Cercetările anterioare au arătat că diferiți factori psiho-sociali, cum ar fi sentimentul respins sau sentimentul lăsat deoparte sau lipsa legăturilor sociale puternice cu alte persoane, îi fac pe oameni să se simtă mai rău fizic, mental și emoțional”, a spus LeRoy. „Așadar, am avut acel cadru general cu care să lucrăm.”
Efectul poate fi același pentru cei aflați sub alte tipuri de stres, a spus Fagundes. „Oricând aveți o boală, este un factor de stres și probabil că acest fenomen ar apărea”, a spus el.
„O predispoziție, fie ea fizică sau mentală, poate fi exagerată de un factor de stres ulterior. În acest caz, factorul de stres ulterior se îmbolnăvește, dar ar putea fi pierderea unei persoane dragi sau îmbolnăvirea de cancer de sân, care sunt subiecte pe care le studiem și noi.
„Ceea ce face acest studiu atât de nou este designul experimental strâns. Este vorba despre o anumită predispoziție (singurătate) care interacționează cu un anumit factor de stres ", a spus el.
"Medicii ar trebui să ia în considerare în mod regulat factorii psihologici la administrare", a spus Fagundes. „Cu siguranță i-ar ajuta să înțeleagă fenomenul atunci când persoana intră bolnavă.”
„Credem că acest lucru este important, în special din cauza poverii economice asociate cu răceala obișnuită”, a adăugat LeRoy. „Milioane de oameni dor de muncă în fiecare an din cauza asta. Și asta are legătură cu modul în care se simt, nu neapărat cu cât își suflă nasul. ”
Constatările sunt, de asemenea, un stimulent pentru a fi mai activă social, a spus ea. „Dacă construiți acele rețele - lucrând în mod constant la ele și la relațiile voastre - atunci când vă îmbolnăviți, este posibil să nu vă simțiți atât de rău.”
Studiul face obiectul unei lucrări care apare în jurnal Psihologia sănătății.
Sursa: Rice University
