Reminiscarea poate crește stima de sine, optimismul

Cercetătorii de la Universitatea din Southampton au stabilit că sentimentul nostalgic sau rememorarea trecutului poate crește optimismul cu privire la viitor.

În studiu, anchetatorii au explorat conceptul că nostalgia sau reminiscența nu este doar o reflectare a trecutului; mai degrabă, domeniul său de aplicare se extinde în viitor, cu o perspectivă pozitivă.

Cercetarea este publicată în Buletinul personalității și psihologiei sociale.

„Nostalgia este experimentată frecvent și practic de toată lumea și știm că poate menține confortul psihologic. De exemplu, reveria nostalgică poate combate singurătatea. Am vrut să facem acest pas mai departe și să evaluăm dacă poate crește un sentiment de optimism cu privire la viitor ”, a declarat Tim Wildschut, Ph.D., co-autor al studiului.

Într-unul dintre studiile raportate în cadrul lucrării, cercetătorii au cerut participanților să aducă în minte un eveniment nostalgic și să scrie despre acesta.

Numărul de cuvinte optimiste incluse în narațiune a fost comparat cu un grup de control căruia i sa cerut să-și amintească și să scrie despre un eveniment obișnuit. Narațiunile nostalgice conțineau o proporție semnificativ mai mare de expresii optimiste decât poveștile obișnuite.

Un studiu suplimentar a valorificat capacitatea muzicii de a evoca nostalgie. Participanții au ascultat fie un cântec nostalgic, fie un control (care a fost validat anterior). Cei care au ascultat melodia nostalgică au raportat niveluri mai ridicate de optimism decât cei care au ascultat melodia de control.

Într-un studiu final, participanților li s-au prezentat versuri de melodii pe care jumătate din grup le identificase anterior ca fiind nostalgice. Apoi li s-a cerut să completeze întrebări despre cum s-au simțit.

Cei care au citit versurile nostalgice personal au raportat niveluri mai ridicate de optimism decât cei care au citit versurile de control.

Studiile au evidențiat, de asemenea, rolurile stimei de sine.

Wildschut a spus: „Nostalgia crește stima de sine, ceea ce la rândul său crește optimismul. Descoperirile noastre au arătat că nostalgia are capacitatea de a facilita percepția unui viitor mai pozitiv.

„Amintirile din trecut pot ajuta la menținerea sentimentelor actuale de auto-valoare și pot contribui la o perspectivă mai luminoasă asupra viitorului. Descoperirile noastre implică faptul că nostalgia, prin promovarea optimismului, ar putea ajuta indivizii să facă față adversității psihologice. ”

Sursa: Universitatea din Southampton