Studiază Scopurile pentru timpul dulce al ecranului pentru adolescenți

Un nou studiu din Marea Britanie poate ajuta la ameliorarea anxietății digitale în rândul părinților și medicilor pediatri, deoarece cercetătorii au descoperit că relația dintre timpul de ecranare și bunăstarea este slabă în cel mai bun caz, chiar și la niveluri ridicate de implicare digitală.

Constatările provin dintr-o analiză a peste 120.000 de adolescenți din Marea Britanie. Cercetarea este publicată în Științe psihologice, un jurnal al Asociației pentru Știința Psihologică.

„Ecranele digitale sunt acum o parte indisolubilă a copilăriei moderne. În funcție de cine întrebați, ele fac parte din crearea unei generații de așa-numiți „nativi digitali” sau un bogeyman care poate dispune tinerii la tot felul de delincvențe ”, a spus dr. Andrew Przybylski, om de știință psiholog, de la Universitatea din Oxford, cercetător al studiului.

„Descoperirile noastre sugerează că utilizarea moderată a ecranului adolescenților nu are nicio legătură detectabilă cu bunăstarea, iar nivelurile de implicare peste aceste puncte sunt modest corelate cu bunăstarea”.

Przybylski și co-autorul Netta Weinstein de la Universitatea Cardiff au observat un decalaj critic între ceea ce cred oamenii despre efectele timpului de ecranare al adolescenților și ceea ce arată de fapt cercetările științifice.

„Când am analizat literatura existentă ca oameni de știință și părinți, am văzut o zonă bogată în opinii, dar lipsită de dovezi. Am fost surprinși cât de slab legată era literatura de sfaturile oferite îngrijitorilor și educatorilor ”, explică Przybylski.

Pentru a remedia acest decalaj, cercetătorii au decis să analizeze datele de timp ale ecranului digital colectate de la o cohortă națională mare și reprezentativă de adolescenți britanici, folosind metode de cercetare deschise și transparente.

Profitând de baza de date națională a elevilor din Regatul Unit pentru Educație, cercetătorii au analizat datele de măsurare a timpului pe ecran și a bunăstării colectate de la 120.115 de 15 ani.

Adolescenții au finalizat o măsură bine stabilită de bunăstare mentală și au răspuns la întrebări, măsurând cât timp au petrecut angajându-se cu diferite tipuri de activități digitale. Acestea au inclus vizionarea televiziunii și a altor media, jucarea de jocuri pe computer și consolă, utilizarea computerelor pentru a naviga pe web și a verifica e-mailurile și utilizarea smartphone-urilor pentru activități sociale.

Spre deosebire de argumentul potrivit căruia efectele dăunătoare ale tehnologiei vor crește probabil pe măsură ce utilizarea crește, Przybylski și Weinstein au emis ipoteza că ar putea exista un „punct dulce” digital între utilizarea tehnologiei scăzute și înalte.

În acest loc dulce, au speculat ei, timpul de ecranare nu este dăunător și poate chiar să beneficieze bunăstarea adolescenților, oferind oportunități de a dezvolta conexiuni și abilități sociale.

Aproape toți - 99,9% - dintre adolescenții participanți au raportat că au petrecut timp folosind cel puțin un tip de tehnologie digitală zilnic.

Adolescenții au raportat că petrec mai mult timp implicându-se în activități digitale în zilele de weekend decât în ​​zilele lucrătoare; au petrecut mai mult timp în general folosind smartphone-uri în comparație cu vizionarea la televizor, jocuri și utilizarea internetului.

Datele pentru toate activitățile digitale, atât în ​​timpul săptămânii, cât și în weekend, au arătat tendințe în concordanță cu ipoteza locului dulce al cercetătorilor - bunăstarea adolescenților a crescut pe măsură ce timpul lor de ecranare a crescut, până la un anumit punct.

După acel moment, timpul de creștere a ecranului a fost asociat cu scăderea bunăstării.

Aceste tendințe curvilinee au rămas chiar și după ce Przybylski și colegii au dat seama de genul participanților, originea etnică și contextul socio-economic.

Folosind metode statistice pentru a determina punctul de vârf pentru fiecare tip de activitate, cercetătorii au descoperit că, în timpul săptămânii, bunăstarea adolescenților a atins un nivel maxim de aproximativ o oră și 40 de minute de joc video, aproximativ o oră și 57 de minute de utilizare a smartphone-ului, aproximativ trei ore și 41 de minute de vizionare a videoclipurilor și aproximativ patru ore și 17 minute de utilizare a computerelor.

În general, punctele în care timpul de ecranare a devenit potențial dăunător au fost chiar mai mari în zilele de weekend.

Foarte important, analizele au arătat că, deasupra acestor puncte de vârf, legăturile dintre timpul ecranului și bunăstarea erau slabe; de exemplu, asocierea negativă între timpul de ecranare și bunăstare a fost doar o treime la fel de puternică ca și asocierile pozitive dintre micul dejun și bunăstare și între somnul regulat și bunăstarea.

Pe baza acestor constatări, cercetătorii concluzionează că este puțin probabil ca implicarea digitală moderată să transmită vreun risc real bunăstării adolescenților și că este posibil ca orice risc să fie mic chiar și la niveluri ridicate de implicare.

Potrivit lui Przybylski, aceste rezultate sunt importante atât pentru îngrijitori, cât și pentru factorii de decizie politică.

„Există motive întemeiate să credem că părinții se luptă cu adevărat să îndeplinească îndrumări profesionale stricte cu privire la timpul de ecranizare”, a spus el. „Munca noastră confirmă faptul că îndrumările politice privind ecranele digitale ar trebui să se bazeze pe lucrări care testează ipoteze explicite despre posibilele efecte ale tehnologiei.”

Luate împreună, aceste noi descoperiri sugerează că efectele timpului ecranului digital depind probabil de tipul activității digitale și de cantitatea și calendarul acelei activități, printre alți factori. Deși implicarea excesivă poate deplasa unele activități importante, cantități moderate de timp de ecranare ar putea aduce beneficii adolescenților.

Sursa: Asociația pentru Știința Psihologică