Optimism, auto-compasiune, venituri legate de o mai bună sănătate mintală la adulții în vârstă
A îmbătrâni este legat pe scară largă de scăderea sănătății cognitive, fizice și psihologice. Într-un nou studiu, cercetătorii au analizat modul în care factori diferiți, cum ar fi înțelepciunea, singurătatea, venitul și calitatea somnului, afectează - în bine sau în rău - funcționarea fizică și mentală a adulților în vârstă.
Echipa de cercetare de la Facultatea de Medicină din San Diego a Universității din California (UC) a evaluat adulții în vârstă care trăiesc independent într-o unitate de îngrijire continuă pentru seniori și a constatat că sănătatea fizică este corelată atât cu funcția cognitivă, cât și cu sănătatea mintală.
Mai exact, funcția cognitivă a fost semnificativ legată de mobilitatea fizică, înțelepciunea și satisfacția cu viața. Sănătatea fizică a fost legată de bunăstarea mentală, rezistența și vârsta mai mică. Sănătatea mintală a fost legată de optimism, auto-compasiune, venituri și niveluri mai scăzute de singurătate și tulburări de somn.
Descoperirile sunt publicate în American Journal of Geriatric Psychiatry.
„Comunitățile de îngrijire continuă a locuințelor pentru seniori sunt site-uri importante pentru studierea și promovarea sănătății la adulții în vârstă”, a spus Dilip Jeste, MD, investigator principal al studiului, distins profesor de psihiatrie și neuroștiințe la UC San Diego School of Medicine și director al UC San Diego Center for Healthy Aging,
„Majoritatea oamenilor se concentrează pe boli și factori de risc, cum ar fi bătrânețea, dieta nesănătoasă și lipsa de activitate. Acestea sunt importante, desigur, dar trebuie să ne concentrăm și pe domenii care alcătuiesc întreaga persoană. ”
„Trăsăturile psihologice precum optimismul, reziliența, înțelepciunea și autocompasiunea s-au dovedit a fi protectoare, în timp ce singurătatea părea să fie un factor de risc. Un bărbat de 85 de ani poate funcționa mai bine decât un bărbat de 65 de ani, din cauza factorilor de protecție și de risc. ”
În societatea modernă, a declarat co-autorul Danielle Glorioso, LCSW, director executiv al UC San Diego Center for Healthy Aging, persoanele în vârstă nu primesc neapărat sprijinul membrilor mai mici ai familiei care pot servi ca îngrijitori.
„Membrii mai tineri ai familiei au locuri de muncă și copii de care să aibă grijă”, a spus Glorioso, „astfel încât adulții mai în vârstă trebuie adesea să aleagă între a rămâne acasă și a se simți singuri față de a trece la un sistem de locuințe pentru vârstnici mai solidar și mai atrăgător din punct de vedere social. Aceasta devine o decizie importantă, dar complexă, afectată de un număr mare de factori, inclusiv costul financiar al locuințelor pentru seniori. ”
Un model popular de locuințe pentru vârstnici susținute oferă un continuu de îngrijire, de la viața independentă la viața asistată, până la îngrijirea cu normă întreagă pentru o deficiență fizică și cognitivă semnificativă. Pentru majoritatea facilităților de îngrijire continuă pentru locuințe pentru vârstnici, costurile cresc pe măsură ce rezidenții trec la niveluri mai mari de viață asistată.
Amânarea acestor tranziții prin facilitarea unei vieți independente mai lungi ar trebui să fie un obiectiv important de îngrijire a sănătății, a spus Jeste. „Descoperirile noastre aruncă lumină asupra zonelor care trebuie să fie un accent pentru ca vârstnicii să trăiască o viață plină și îmbogățită”.
Studiul a implicat 112 rezidenți, cu o vârstă medie de 84 de ani. În total, 68% erau femei; 69 la sută dețineau studii universitare; 41 la sută erau căsătoriți; iar 72 la sută au raportat venituri anuale totale care depășesc 50.000 de dolari.
Jeste a spus că sunt necesare mai multe cercetări care implică diverse eșantioane de adulți în vârstă pentru a determina dacă variabilele psihosociale și de altă natură sunt potențiale riscuri sau factori de protecție legați de sănătatea și bolile cognitive, fizice și mentale.
Scopul eventual ar fi de a dezvolta noi interventii axate pe sanatate bazate pe astfel de cercetari. Centrele pentru seniori din comunitate ar trebui să încorporeze activități care abordează aspecte fizice, sociale și mentale. Cu toții putem face ceva pentru a îmbunătăți și a consolida calitatea vieții populației noastre în vârstă. ”
Sursa: Universitatea din California- San Diego
