Prietenul tău merge încet? Poate că sunt deprimați
Viteza mersului - viteza pe care o parcurge o persoană - este influențată de o varietate de factori, inclusiv abilitatea fizică, raza de mișcare, sănătatea locomotivă și sănătatea mintală.
Deși au existat unele indicații că problemele mentale pot afecta mersul prin sănătatea fizică mai slabă, există puține cercetări axate pe o legătură directă între viteza mersului și sănătatea mintală și, în special, depresia.
Depresia este o tulburare mentală caracterizată prin perioade de dispoziție atotcuprinzătoare și adesea însoțită de o stimă de sine scăzută și pierderea interesului sau a plăcerii în activități normal plăcute.
Pentru studiu, Panayotes Demakakos, Ph.D., al Departamentului de Epidemiologie și Sănătate Publică de la University College London a dorit să investigheze relația dintre depresie și viteza mersului și, de asemenea, să vadă dacă influența lor ar putea merge în ambele sensuri.
În special, Demakakos a dorit să afle dacă persoanele în vârstă cu depresie au mers mai încet decât cele fără și dacă viteza lentă a mersului a reușit să prezică depresia la persoanele în vârstă.
Folosind un eșantion de 4.581 de participanți cu vârsta peste 60 de ani, Demakakos a analizat simptomele depresive și viteza mersului pe o perioadă de șase ani.
Descoperirile au arătat că persoanele cu viteză de mers lentă au prezentat un risc mai mare de a dezvolta depresie în cei doi ani după evaluare decât cele cu viteze de mers medii. Demakakos a constatat, de asemenea, că simptomele depresiei erau direct legate de viteza de mers mai mică.
Descoperirile pot fi interpretate în mai multe moduri. În primul rând, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, suferă scăderi ale sănătății fizice și ale mobilității. Acești factori pot reduce viteza de mers și, prin limitarea capacității fizice, pot avea în cele din urmă un efect asupra sănătății mintale, care poate duce la depresie.
În al doilea rând, pe măsură ce simptomele depresiei cresc, mobilitatea fizică poate fi afectată, durerea poate crește și oboseala se poate instala, toate acestea combinându-se pentru a reduce viteza de mers.
Rezultatele cercetării au rămas consistente chiar și după ce au fost luați în considerare factori demografici precum starea civilă, starea socioeconomică și sexul. În general, acest studiu arată că viteza mersului ar putea acționa ca un semn timpuriu al depresiei.
Aceste descoperiri indică depresia ca un risc modificabil care trebuie să fie vizat de programele de prevenire a dizabilităților la vârste mai în vârstă, a spus Demakakos.
Sursa: University College London
