Stresul poate grăbi moartea la bărbații în vârstă
Noi cercetări sugerează că stresul ridicat este asociat cu o deces mai devreme decât media pentru bărbații în vârstă.
Anchetatorii au stabilit că stresul ar putea proveni din complicații cronice de zi cu zi sau dintr-o serie de evenimente semnificative din viață.
„Ne uităm la modele de stres pe termen lung - dacă nivelul vostru de stres este cronic ridicat, acesta vă poate afecta mortalitatea sau dacă aveți o serie de evenimente stresante din viață, care vă pot afecta mortalitatea”, a spus Carolyn Aldwin, Ph .D., De la Colegiul de Sănătate Publică și Științe Umane de la Universitatea de Stat din Oregon.
Aldwin a studiat efectele ambelor tipuri de stres: problemele cotidiene ale unor lucruri precum naveta, stresul la locul de muncă sau certurile cu familia și prietenii; și evenimente semnificative din viață, cum ar fi pierderea locului de muncă sau moartea unui soț.
Ea a descoperit că fiecare factor de stres pare a fi dăunător pentru sănătatea bărbaților, dar fiecare tip de stres pare să aibă o influență distinctă asupra mortalității.
„De exemplu, cineva care se confruntă cu mai multe evenimente stresante din viață nu are neapărat un nivel ridicat de stres din cauza problemelor cotidiene”, a spus Aldwin. „Acest lucru este determinat mai mult de modul în care reacționează o persoană la stres.”
„Nu numărul de bătăi de cap te implică, ci percepția că sunt o mare problemă cauzează probleme”, a spus Aldwin. „A lua lucrurile cu pași mari te poate proteja.”
Cercetarea se găsește în jurnal Gerontologie experimentală.
În cadrul studiului, cercetătorii au folosit date din studiul privind îmbătrânirea normativă a veteranilor.
Au studiat evenimente stresante din viață și bătăi de zi cu zi pentru 1.293 de bărbați între 1989 și 2005, apoi au urmat bărbații până în 2010.
Aproximativ 43% dintre bărbați au murit la sfârșitul perioadei de studiu. Aproximativ o treime dintre bărbații care au raportat că au avut puține evenimente stresante din viață au murit, în timp ce mai aproape de jumătate dintre bărbații care au raportat un număr moderat sau mare de evenimente stresante au murit la sfârșitul studiului.
Bărbații care au raportat puține bătăi de zi cu zi au avut cea mai scăzută rată a mortalității, la 28,7%. Puțin mai puțin de jumătate dintre bărbații care au raportat un număr mediu de probleme au murit la sfârșitul studiului, în timp ce 64,3 la sută dintre bărbații care au raportat un număr mare de probleme au murit.
„Evenimentele stresante din viață sunt greu de evitat, dar bărbații pot trăi mai mult dacă sunt capabili să-și controleze atitudinile cu privire la problemele de zi cu zi, cum ar fi șirurile lungi la magazin sau blocajele de trafic pe drumul spre casă”, a spus Aldwin.
„Nu face munți din molehills”, a spus ea. „Abilitățile de coping sunt foarte importante.”
„Studiul oferă un instantaneu al efectelor stresului asupra vieții bărbaților, iar constatările nu sunt un predictor pe termen lung al sănătății”, a spus ea. Stresul și alte probleme de sănătate se pot dezvolta pe o perioadă lungă de timp.
Sursa: Universitatea de Stat din Oregon
