Ar trebui să compensez eșecurile mele din trecut?

Din Bangladesh: Am 34 de ani, sunt căsătorit, am o fiică de opt ani. O iubesc mult. Probabil am o stimă de sine foarte scăzută și, de asemenea, obsesii / constrângeri. În sanityscore.com am obținut 75 în stima de sine și 56 în obsesii / constrângeri. Deși, sunt sigur că nu am răspuns corect la multe întrebări.

Am absolvit în 2006. Dar în ultimii 10 ani am fost angajat doar 22 de luni în 2 locuri de muncă diferite. Al doilea loc de muncă a fost mai rău decât primul și abia mi-a acoperit cheltuielile. În prezent sunt șomer și urmez un master în IT. Am trăit din chiria casei tatălui meu pentru cea mai mare parte a vieții mele de adult.

Am fost abuzat de părinți de la vârsta de 4 ani. Ambii mei părinți obișnuiau să mă bată foarte mult, dar tatăl meu obișnuia să mă abuzeze mai mult. Mama mea și-a exprimat uneori dragostea și aprecierea față de mine, dar tata nu a făcut-o niciodată (cu excepția a 3 ocazii) pentru că „asta m-ar strica”. Critica constantă, denumirea, reducerea, ridiculizarea, amenințările verbale a fost o rutină zilnică în numele educației până în 2012. Am fost dat afară de acasă de două ori înainte de vârsta de 12 ani. Când aveam 20 de ani, am scăpat de acasă de teamă al tatălui meu după ce a eșuat în 2 cursuri, dar s-a întors acasă după 3 zile. M-am temut foarte tare de tatăl meu. Nu-i pot vorbi niciodată în mod normal și, în mare parte, am tăcut ori de câte ori este prin preajmă, îmi vine să merg pe coji de ou. În 2012, la vârsta de 30 de ani, am venit prima dată să învăț ce este abuzul emoțional. La un moment dat în acel an, l-am confruntat și am țipat la el pentru prima și ultima dată. Abuzurile s-au diminuat de atunci. Dar încă mă tem de el și vreau să mă îndepărtez, dar mai întâi am nevoie de un loc de muncă decent.

Amân mult. Nu am prieteni de la opt ani. Mi-e frică să mă confrunt cu interviuri de angajare (în ciuda faptului că am calificări bune) și să-mi fac prieteni de teama de a fi judecat negativ. Știu că am nevoie de terapie.

Nu sunt datori juridic / financiar cu nimeni. Dar simt că ar trebui să compensez șomajul trecut câștigând mai mult în viitor. Unii oameni pe care îi știu încearcă să facă acest lucru pentru a-și compensa „datoria iertată”. Să o fac? Toată lumea din societate pare să creadă că a consuma mai mult decât ai câștigat în viață este rușinos și nimeni nu merită să trăiască din mâncarea pe care nu a plătit-o. Dar nu vreau să fac asta. Vreau să fiu fericit, dar vreau să „merit” și eu. Dar nu vreau să plec în străinătate pentru a câștiga mai mult. Vreau doar să trăiesc departe de părinții mei cu familia mea, să aflu mai multe despre ceea ce iubesc, să mă conectez cu oamenii, să-mi cresc copilul și să am o viață bună. Nu vreau să urmăresc mai mulți bani sau să mă împovărez cu mai multe responsabilități sau dureri decât este necesar pentru a avea o stimă de sine sănătoasă. Ce pași ar trebui să fac?

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

Vă mulțumesc pentru întrebare. Apreciez curajul necesar pentru a scrie despre abuzul emoțional și vă înțeleg dorința de a compensa. Cu toate acestea, cu excepția cazului în care s-a încheiat un acord specific între dvs. și tatăl dvs. pentru despăgubiri, nu aș investi timpul, energia și viitorul dvs. în rambursarea a ceva pe care tatăl vostru trebuia să îl acorde. Lasă „datoria iertată” să fie tocmai asta. Poate fi unul dintre modurile în care tatăl tău încearcă să-și ispășească părinții săraci. Lasă acest lucru.

Universitatea dvs. ar trebui să aibă un program de consiliere în campus și este probabil să fie bine echipată pentru a vă ajuta cu abilități sociale și profesionale. Faceți o întâlnire cu unul dintre consilieri. Acestea vă vor ajuta să vă imaginați un viitor de a învăța mai mult despre ceea ce iubiți, conectându-vă cu ceilalți, crescându-vă copilul și având o viață bună.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @