Participarea la sportul adolescenților contribuie la bunăstarea generală
Condus de Dr. Keith Zullig și Rebecca White, studiul a fost primul care a arătat în mod specific beneficiile fizice și mentale ale participării sportive la adolescenții cu vârste cuprinse între 12 și 14 ani.
Rezultatele au arătat că din 245 de adolescenți din liceu intervievați, cei care erau activi fizic și jucau în echipe sportive erau mai mulțumiți de viața lor și se simțeau mai sănătoși.
Cercetătorii au menționat că, deși beneficiile activității fizice sunt bine documentate în rândul adolescenților, copiii de gimnaziu sunt o populație sub studiată în cercetarea activității fizice a adolescenților.
Pentru studiu, băieților și fetelor cu vârste cuprinse între 12 și 14 ani li sa cerut să completeze chestionare care să evalueze nivelul de activitate, precum și satisfacția lor generală cu viața. De asemenea, li s-a cerut să descrie percepția asupra stării lor actuale de sănătate.
Linia de întrebări a fost concepută pentru a explora în același timp relația dintre activitatea fizică, satisfacția vieții și sănătatea auto-evaluată.
Jucarea într-o echipă sportivă a fost legată de o satisfacție mai mare a vieții atât la băieți, cât și la fete. Băieții erau de cinci ori mai predispuși să-și descrie starea de sănătate drept corectă sau slabă atunci când nu jucau într-o echipă sportivă, iar fetele erau de 30 de ori mai predispuse să ofere aceleași detalii.
Participarea la o activitate viguroasă în afara mediului echipei sportive nu a produs niciun efect real nici asupra satisfacției vieții, nici asupra sănătății auto-cotate la băieți. În schimb, fetele care au indicat că au participat la activități viguroase în săptămâna anterioară au fost semnificativ mai mulțumite de viața lor comparativ cu fetele care nu au făcut-o.
Participarea la o activitate viguroasă în afara unei echipe sportive s-a dovedit a nu avea niciun efect asupra sănătății auto-cotate la fete.
Autorii au ajuns la concluzia că „studiul nostru demonstrează beneficiile participării sporturilor pentru tineri la sănătatea auto-evaluată și la satisfacția vieții în rândul tinerilor tineri, într-un moment critic în dezvoltarea adolescenților. Descoperirile noastre sugerează că participarea echipei sportive poate spori conexiunea școlară, sprijinul social și legătura între prieteni și colegi de echipă. ”
Noul studiu este publicat online în jurnal Cercetare aplicată în calitatea vieții.
Alte studii recente au descoperit că unul din 20 de adolescenți era sedentar, în timp ce mai mult de opt din 20 nu participau la sport. Un studiu din 2008 a constatat că 30 la sută dintre copiii de 15 ani exercită o oră pe zi.
Un studiu din 2009 publicat înJurnalul internațional de nutriție comportamentală și activitate fizică a remarcat faptul că adolescenții care participă la sporturi organizate în timpul adolescenței timpurii mențin niveluri mai ridicate de activitate fizică în timpul adolescenței târzii, comparativ cu colegii lor.
Sursa: West Virginia University
