Anxietate, depresie, tulburări de alimentație

Nu știu ce să fac. Am diagnosticat anxietate și depresie, precum și am diagnosticat anorexie. Am făcut tratament ambulatoriu în ultimii 1,5 ani. Acesta este primul meu an la universitate, dar părinții mei sunt la 25 de minute distanță. Chiar nu mai vreau să-mi revin, sunt atât de obosit de asta. Dar părinții mei plătesc pentru facultate și rămânerea în recuperare este singurul mod în care îmi pot continua educația. Nu progresez cu recuperarea, ci plutesc. Probabil că recidivează puțin. Chiar nu vreau să mă mai provoc cu recuperarea. ori de câte ori mă provoc, ajung să mă urăsc și să mă simt nenorocit (până la punctul de a mă tăia). Ce ar trebuii să fac? Dacă părinții mei ar ști cât mă lupt, mă vor pune în spital și asta înseamnă că nu mai sunt facultate și îmi voi pierde bursa. Dar nu pot continua așa cum sunt. Tot ce fac este să mă izolez. Am absolut zero prieteni. Sunt atât de timidă și anxioasă în jurul oamenilor și stima de sine este foarte scăzută. Ce ar trebuii să fac? (Din Missouri)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 31-10-2018

A.

Îmi pare rău că aveți o perioadă atât de dificilă cu trecerea la universitate. Deoarece sunteți nou acolo, aș recomanda să discutați cu centrul de consiliere universitar, deoarece multe dintre lucrurile cu care vă confruntați sunt condiții pe care sunt bine instruiți să le facă față. În acest fel puteți obține informații suplimentare în situația dvs.

Aș discuta cu consilierii universitari gândurile dvs. despre recuperare și le-aș întreba dacă au sugestii pentru a vă ajuta să faceți față dorinței de a rămâne bursier, pe măsură ce găsiți modalități de a face față diferit de ceea ce faceți. Universitățile sunt obișnuite să se ocupe de a ajuta studenții să facă tranziția. Cel puțin vă permite să obțineți o altă opinie cu oameni care au experiență.

În cele din urmă, ți-aș recomanda să ridici o copie a cărții U Thrive, deoarece a fost concepută special pentru studenții care vin la facultate și ce poți face pentru a te ajuta să te simți mai bine în timp ce ești acolo.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @