Odihna creativă poate îmbunătăți performanța la locul de muncă
Activitățile creative în afara muncii par să aibă un efect direct asupra unor factori precum rezolvarea creativă a problemelor și ajutarea celorlalți în timp ce lucrează, a declarat Kevin Eschleman, dr., Profesor asistent de psihologie la Universitatea de Stat din San Francisco.
Într-un nou studiu, Eschleman și colegii săi au examinat dacă activitatea creativă ar putea avea un impact indirect asupra performanței angajaților.
Cercetătorii au emis ipoteza că timpul liber creativ oferă persoanelor o modalitate de a-și reveni de la cerințele locului de muncă, restaurându-i prin relaxare, sporindu-și sentimentul de control sau provocându-i să învețe noi abilități care se pot traduce la locul de muncă.
Dar descoperirile sugerează că activitatea creativă îmbunătățește, de asemenea, performanța locului de muncă în afara efectului său asupra acestor tipuri tradiționale de recuperare.
„Poate fi rar în cercetare să constatăm că ceea ce facem în timpul nostru personal este legat de comportamentele noastre la locul de muncă și nu doar de modul în care ne simțim”, a spus Eschleman.
Angajații din studiu au fost liberi să definească activități creative, oricum și-au dorit. „În studiile anterioare”, a remarcat Eschleman, „oamenii spun că își petrec timpul creativ făcând totul, de la scrierea de povestiri scurte la jocuri video”.
În ciuda acestei diversități, „de obicei o descriu ca luxuriantă, ca o experiență profundă care le oferă o mulțime de lucruri”, a spus el.
„Dar vorbesc și despre această idee de auto-exprimare și despre o oportunitate de a descoperi cu adevărat ceva despre ei înșiși și asta nu este întotdeauna surprins cu modelele actuale de experiență de recuperare.”
După cum sa raportat în Jurnal de psihologie ocupațională și organizațională, cercetătorii au analizat datele privind 341 de angajați dintr-un sondaj național important.
Sondajul i-a întrebat pe angajați despre activitățile lor creative și propriile evaluări cu privire la cât de creativi au fost la locul de muncă și cum și-au susținut organizația și colegii.
De asemenea, a inclus un al doilea grup de 92 de căpitani ai forțelor aeriene din SUA, care au fost chestionați cu privire la articole similare despre activitatea creativă și recuperare, dar au fost evaluați cu privire la performanțele lor la locul de muncă de către colegi și subalterni.
„Multe studii de recuperare s-au concentrat asupra angajaților care lucrează în locuri de muncă deosebit de stresante în domeniul sănătății și al armatei”, a spus Eschleman. Însă el a avertizat că nevoia de recuperare este un lucru cu care toți angajații se pot confrunta în momente diferite, în timpul termenelor trimestriale sau al schimbărilor organizaționale, de exemplu.
Eschleman a spus că angajatorii își pot încuraja angajații să se angajeze în activități mai creative în afara muncii, dar încurajarea trebuie să dea tonul potrivit.
„Una dintre preocupările principale este că nu doriți ca cineva să simtă că organizația lor îl controlează, mai ales când vine vorba de activități creative”, a spus el, „deoarece motivația intrinsecă face parte din experiența unică care vine cu creativitatea activitate."
În schimb, angajații își pot încuraja angajații să-și aducă activitățile creative în muncă, fie printr-un concurs de coacere de prăjituri sau un program precum cel folosit de Zappos, Inc., unde angajații aduc lucrări de artă personale pentru a-și decora birourile.
Eschleman a sugerat, de asemenea, că companiile ar putea oferi reduceri studiourilor de artă locale și altor puncte de lucru pentru muncă creativă.
„O mulțime de organizații își petrec timpul în care vorbesc despre sănătatea fizică, exercițiile fizice și obiceiurile alimentare, dar pot include și în discuția despre sănătatea mintală și importanța recuperării și a activității creative”, a spus el.
Sursa: Universitatea de Stat din San Francisco
