Pe măsură ce îmbătrânim, prietenii pot deveni mai importanți decât familia

Noile cercetări descoperă că puterea prieteniei devine mai puternică odată cu vârsta jucând un rol semnificativ pentru fericirea și sănătatea cuiva.

Dr. William Chopik, profesor la Universitatea de Stat din Michigan, a descoperit că prieteniile devin din ce în ce mai importante pentru fericirea și sănătatea cuiva pe toată durata vieții.

Mai mult, la adulții mai în vârstă, prietenia este de fapt un predictor mai puternic al sănătății și fericirii decât relațiile cu membrii familiei.

Într-o pereche de studii care au implicat aproape 280.000 de oameni, Chopik, profesor asistent de psihologie, a descoperit că prieteniile devin din ce în ce mai importante pe măsură ce îmbătrânim.

„Păstrarea câtorva prieteni foarte buni în jur poate face o lume diferențiată pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Deci, este inteligent să investești în prietenii care te fac cel mai fericit ”.

Pentru primul studiu, Chopik a analizat informațiile sondajului despre relații și sănătate și fericire autoevaluate de la 271 053 participanți de toate vârstele din aproape 100 de țări.

Al doilea studiu a analizat datele dintr-un sondaj separat despre sprijinul relației / tulpina și bolile cronice de la 7.481 de adulți în vârstă din Statele Unite.

Conform primului studiu, atât relațiile de familie, cât și cele de prietenie au fost legate de o sănătate și o fericire mai bune în ansamblu, dar numai prieteniile au devenit un predictor mai puternic al sănătății și fericirii la vârste înaintate.

Al doilea studiu a arătat, de asemenea, că prietenia a fost atât de influentă încât, atunci când prietenii au fost sursa tulpinii, participanții au raportat mai multe boli cronice. În schimb, când prietenii erau sursa de sprijin, participanții erau mai fericiți.

Chopik a spus că acest lucru se poate datora naturii opționale a relațiilor - că, în timp, păstrăm prietenii care ne plac și ne fac să ne simțim bine și să aruncăm restul.

Prietenii pot oferi, de asemenea, o sursă de sprijin pentru persoanele care nu au soți sau pentru cei care nu se bazează pe familie în momente de nevoie. Prietenii pot ajuta, de asemenea, la prevenirea singurătății la adulții mai în vârstă, care pot experimenta doliu și își redescoperă adesea viața socială după pensionare.

Și relațiile de familie sunt adesea plăcute, a spus Chopik, dar uneori implică interacțiuni grave, negative și monotone.

„Există câteva studii care încep să arate cât de importante pot fi prieteniile pentru adulții mai în vârstă. Rezumatele acestor studii arată că prietenia prezice fericirea de zi cu zi mai mult și, în cele din urmă, cât vom trăi, mai mult decât relațiile dintre soți și familie ", a spus el.

Prieteniile ocupă adesea un „spate” în cercetarea relațiilor, a adăugat Chopik, ceea ce este ciudat, mai ales având în vedere că acestea ar putea fi mai influente pentru fericirea și sănătatea noastră decât alte relații.

„Prieteniile ne ajută să evităm singurătatea, dar sunt adesea mai greu de menținut pe tot parcursul vieții”, a spus el.

„Dacă o prietenie a supraviețuit testului timpului, știi că trebuie să fie una bună - o persoană la care apelezi deseori pentru ajutor și sfaturi și o persoană pe care ți-ai dorit-o în viața ta”.

Sursa: Universitatea de Stat din Michigan