Blogurile pot ajuta adolescenții să reducă stresul social
Cercetătorii consideră că această utilizare a rețelelor sociale este potrivită în special pentru adolescenții care își petrec o mare majoritate a timpului online.
Potrivit cercetătorilor israelieni, bloggingul permite adolescenților să se exprime liber și poate fi o metodă ușoară pentru a îmbunătăți comunicarea între colegi.
"Cercetările au arătat că scrierea unui jurnal personal și alte forme de scriere expresivă sunt o modalitate excelentă de a elibera suferința emoțională și de a te simți mai bine", a spus autorul principal al studiului, Meyran Boniel-Nissim, dr., De la Universitatea din Haifa. , Israel.
Anchetatorii au descoperit că, pentru adolescenții cu probleme, documentarea online și menținerea unui blog au fost mai eficiente în îmbunătățirea stimei de sine și a dezvoltării relației decât publicarea într-un jurnal privat. Cercetătorii consideră că interactivitatea unui blog deschis este un factor cheie pentru a ajuta adolescenții să-și reducă anxietățile sociale.
Studiul este discutat online în revista American Psychological Association Servicii psihologice.
„Deși hărțuirea cibernetică și abuzul online sunt extinse și largi, am observat că aproape toate răspunsurile la mesajele de pe blogul participanților noștri au fost de natură favorabilă și pozitivă”, a declarat co-autorul studiului, Azy Barak, dr. „Nu am fost surprinși, deoarece vedem frecvent expresii sociale pozitive online în ceea ce privește generozitatea, sprijinul și sfaturile.”
Cercetătorii au chestionat aleatoriu elevii din liceul din Israel, care au fost de acord să completeze un chestionar despre sentimentele lor cu privire la calitatea relațiilor lor sociale.
Un total de 161 de studenți - 124 de fete și 37 de băieți, cu o vârstă medie de 15 ani - au fost selectați deoarece scorurile lor din sondaj au arătat că toți au un anumit nivel de anxietate socială sau stres. Toți adolescenții au raportat dificultăți în a-și face prieteni sau în relații cu prietenii pe care i-au avut.
Cercetătorii au evaluat stima de sine a adolescenților, activitățile sociale de zi cu zi și comportamentele dinainte, imediat după și la două luni după experimentul de 10 săptămâni.
Patru grupuri de studenți au fost repartizați pe blog. Două dintre aceste grupuri au fost rugate să își concentreze postările pe problemele lor sociale, un grup deschizând postările către comentarii; celelalte două grupuri puteau scrie despre orice doreau și, din nou, un grup a deschis blogul până la comentarii.
Alte două grupuri au acționat ca controale - fie scriind un jurnal privat despre problemele lor sociale, fie făcând nimic. Participanților la grupurile de scriere și blogging li s-a spus să posteze mesaje de cel puțin două ori pe săptămână timp de 10 săptămâni.
Experții au evaluat apoi starea socială și emoțională a bloggerilor prin intermediul postărilor lor de pe blog. Studenții au fost evaluați ca având o stare socială și emoțională slabă dacă au scris pe larg despre probleme personale sau relații proaste sau au arătat dovezi ale stimei de sine scăzute, de exemplu.
Cercetătorii au descoperit că comportamentele sociale pozitive au fost exprimate de bloggeri în comparație cu adolescenții care nu au făcut nimic și cei care au scris jurnale private. Între bloggeri s-au observat îmbunătățiri ale stimei de sine, anxietății sociale și suferinței emoționale.
Bloggerii cărora li s-a recomandat să scrie în mod specific despre dificultățile lor și ale căror bloguri erau deschise pentru comentarii s-au îmbunătățit cel mai mult. Toate aceste rezultate au fost consecvente la urmărirea de două luni.
Deși studiul a fost distorsionat cu o preponderență a adolescenților de sex feminin, autorii au analizat rezultatele separat după sex și au constatat că băieții și fetele au reacționat similar la intervenții și nu au existat diferențe majore. Cu toate acestea, viitoarele eforturi de cercetare vor încerca să controleze sexul.
Sursa: American Psychological Association
