Tot ce mi-a fost prea frică să fiu: despre paternitate și sănătate mintală

Recent, am avut norocul să întâlnesc personal un avocat pentru sănătatea mintală. Gabriel Nathan (Gabe - la fel ca mine) este redactor-șef al OC87 Recovery Diaries și un om care trăiește cu depresie, anxietate și gânduri obsesive. Am vorbit despre multe lucruri, dar subiectul care m-a fascinat cel mai mult este că este tatăl gemenilor.

„Cum naiba poți gestiona bolile mintale ȘI un copil - să nu mai vorbim de doi?” a fost primul meu gând.

Deși este o sarcină dificilă, este una plină de satisfacții. Când am fost întrebat ce face părinții atât de plină de satisfacții, m-am așteptat să dea răspunsul tipic despre cum să fii tată este cea mai mare și mai semnificativă slujbă din lume. Și probabil ceva despre cât de grozav este să primești dragoste și afecțiune de la copiii săi.

Cu toate acestea, el a reamintit situațiile în care personalitatea lor a strălucit ca fiind cel mai satisfăcător factor.

El și-a descris copiii ca fiind „sceptici, sardonici, de testare la graniță, ticăloși și vicleni”, și atunci când aceste aspecte ale caracterului lor se află într-un moment culminant, un zâmbet se extinde pe fața lui. Independența lor inteligentă, capacitatea lor de a zbura în fața tradiționalului și atitudinea lor de indiferență față de ocaziile speciale ale societății - mai precis, prima zi de școală - sunt chiar lucrurile pe care le admiră cel mai mult la copiii săi. El explică: „Sunt tot ceea ce mi-a fost prea frică să fiu și poate că asta este cel mai satisfăcător. Copiii mei sunt boli, ceea ce este o realizare destul de semnificativă, deoarece tatăl lor este o pisică fragidă obsedată, deprimată și obsedată. ”

Cum este viața de zi cu zi pentru un părinte care trăiește cu boli mintale?

Creșterea copilului, oricât de minunată ar fi, include o anumită tulpină maritală. În timp ce își iubește soția intens și complet, Gabe dezvăluie că există diferențe filozofice în ceea ce privește creșterea copilului între cei doi. În timp ce soția sa poate fi mai preocupată de dieta și de modelele de somn, concentrarea zilnică a lui Gabe tinde să fie asupra unei imagini de ansamblu. Stabilirea rolurilor și jocul reciproc al punctelor forte ale părinților sunt o parte esențială a slăbirii acelei tulpini și a colaborării pentru a evita ciocnirea.

În timp ce eram interesat de procesul de creștere a părinților, am fost la fel de intrigat de modul în care Gabe se ocupă de lucru și de creșterea copilului, atunci când creșterea copilului pare a fi o slujbă cu normă întreagă. Din fericire, Gabe își face cea mai mare parte a muncii în timpul zilei, în timp ce copiii lui sunt plecați la școală.

Când vin acasă, el încearcă din răsputeri să se abată de la muncă și să-și îndrepte atenția spre copiii săi, un echilibru între viață și muncă pe care îi apreciază să o aibă. În timp ce unele slujbe anterioare nu erau teribil de respectante, poziția sa actuală îi permite să-și echilibreze îndatoririle de tată și este ideală pentru părintele care lucrează.

Chiar dacă își oprește mintea de lucru în timp ce este cu copiii săi, nu îi ține scutiți de munca sa. În ceea ce privește copiii săi, el a explicat: „Știu că lucrez pentru un site web care spune povești despre oameni care se luptă cu recuperarea și cum gândesc și simt, și îmi place asta. Învățarea lor despre sănătatea mintală prin Jurnalele de recuperare OC87 este un adevărat privilegiu. ”

Probleme de sănătate mintală și paternitate

Una peste alta, întrebarea la care am fost cel mai nerăbdător să aflu răspunsul a fost „Cum a avut impact copiii asupra sănătății mintale?” În timp ce postpartum este adesea discutat din punctul de vedere al unei femei, Gabe nu a citit încă o poveste de la un bărbat despre depresia postpartum sau despre modul în care paternitatea le-a afectat sănătatea mintală.

Societatea a construit ideea că tații ar trebui să fie puternici și impenetrabili, un stereotip dureros care a determinat mult prea mulți tați să evite să vorbească despre sănătatea lor mentală după nașterea copiilor lor. Gabe a dezvăluit că sănătatea sa mintală nu a fost niciodată grozavă, dar a scăzut cu siguranță de la apariția sa în paternitate.

Gabe oferă următoarele sfaturi pentru cei care se luptă cu sănătatea lor mentală sub presiunea imensă de a fi tată: „Dacă ești tată și te lupți cu sănătatea ta mintală, fă cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine și pentru familia ta: vezi un terapeut. Vorbi. Și, când crezi că ai vorbit suficient, fă-o mai mult ”.

Ca persoană care trăiește cu tulburare bipolară, am fost deosebit de impresionat de cât de important era el când spunea toate acestea. Nu sunt atât de încrezător că am controlul asupra propriei mele vieți, darămite să pot avea grijă de cei mici.

Dar Gabe continuă zi de zi și își descrie viața ca fiind bună. Și, pentru un bărbat care se definește ca pe o „pisică fraidă, deprimată, obsesivă, anxioasă”, îl consider la fel de „balonat” ca și copiii săi.