Probleme de somn în evul mediu legate de nemulțumire

Un nou studiu sugerează că problemele de somn afectează adesea adulții de vârstă mijlocie care sunt doar marginal satisfăcuți de viață.

Într-o revizuire a aproape 4.000 de adulți, anchetatorii au descoperit că persoanele cu satisfacție mai mare din viață au raportat capacitatea de a merge la somn mai repede decât persoanele care erau mai puțin mulțumite de viață.

Studiile anterioare au sugerat că întârzierea apariției somnului în rândul celor cu satisfacție scăzută a vieții ar putea fi rezultatul îngrijorării și anxietății.

În cohorta de studiu, cincizeci și cinci la sută erau femei și aveau vârste cuprinse între 17 și 74 de ani. Un sondaj de satisfacție a vieții cu șase itemi a fost folosit pentru a codifica participanții ca având niveluri scăzute, medii și ridicate de satisfacție și o măsură subiectivă de minute. este nevoie pentru a adormi a fost folosit pentru a măsura latența la debutul somnului (SOL) sau timpul necesar adormirii.

Aceste descoperiri susțin ideea că satisfacția vieții este interconectată cu multe măsuri de somn și calitatea somnului, sugerând că îmbunătățirea uneia dintre aceste variabile ar putea duce la îmbunătățirea celeilalte.

„Aceste descoperiri susțin ideea că satisfacția vieții este interconectată cu multe măsuri ale somnului și calității somnului, sugerând că îmbunătățirea uneia dintre aceste variabile ar putea duce la îmbunătățirea celeilalte”, a declarat autorul principal Hayley O'Hara, recent absolvent al Ohio Northern Universitate.

Rezumatul cercetării a fost publicat recent într-un supliment online al revistei Dormi și a fost prezentat la SLEEP 2015, a 29-a întâlnire anuală a Associated Professional Sleep Societies LLC.

Sursa: Academia Americană de Medicină a Somnului / EurekAlert!