8 Sfaturi de planificare pentru chirurgia coloanei vertebrale în ambulatoriu

După ce decideți să faceți o intervenție chirurgicală a coloanei vertebrale, următorul pas este să vă pregătiți cât mai bine atât pentru perioada chirurgicală, cât și pentru perioada de recuperare postoperatorie. O planificare bună vă poate ajuta să vă facilitați recuperarea la domiciliu. Pregătirea înainte vă poate permite să vă concentrați asupra aspectelor importante ale îngrijirii și recuperării dvs., cum ar fi consumul de alimente sănătoase, odihnă adecvată și creșterea activității, conform instrucțiunilor chirurgului. Efortul suplimentar pe care îl faci (sau familia / prietenii tăi) acum poate face călătoria pe „drumul către recuperare” mai lin.

Stocați frigiderul / congelatorul și dulapurile cu alimente preparate sănătoase. Sursa foto: 123RF.com.

Sfaturi pentru pregătirea casei tale

• Bucătărie :
  • Așezați vasele, tigăile și alte elemente esențiale la îndemâna brațelor, astfel încât să puteți evita aplecarea.
  • Planificați-vă pe spălarea mâncărurilor sau folosind farfurii, cupe și ustensile de unică folosință, astfel încât să nu fie necesar să vă întindeți pentru a încărca sau descărca mașina de spălat vase.
  • Stocați frigiderul / congelatorul și dulapurile cu alimente preparate sănătoase.

• Dormitor:
  • Vorbeste cu chirurgul despre cea mai buna pozitie de somn. Este posibil să fie nevoie să adăugați perne sau pene ferme / de susținere pentru a vă ajuta să dormiți într-o poziție semi-înclinată. Plasarea unei pene sau a unei perne sub genunchi poate ajuta la reducerea stresului inferior al spatelui.
  • Plasați telefonul și / sau telefonul mobil într-o zonă convenabilă, cum ar fi lângă patul dvs. sau scaunul preferat.
  • Aranjați încălțămintea și îmbrăcămintea la o înălțime la îndemână, pentru a evita aplecarea.

• Baie:
  • Cumpărați un scaun de toaletă ridicat, de preferință unul cu brațele pentru a vă ajuta când stați și vă ridicați de la toaletă. Consultați Necesarul de echipament de mai jos.
  • Cumpărați sau închiriați un scaun, o bancă sau un scaun rezistent și nonslip pentru a fi utilizat în cadă sau duș.
  • Mișcați articole de toaletă esențiale din dulapurile inferioare pe lungimea brațelor.

• Scaune și scaune auto: Postura și ergonomia sunt o considerație importantă pentru confort. Pentru a vă menține șoldurile și genunchii perpendiculari, utilizați o pernă de scaun sau o pană atunci când stai.

• Spațiu: îndepărtați covoarele pentru a evita o călătorie și cădere. Dacă instrucțiunile dvs. postoperatorii includ evitarea scărilor, înainte de operație este momentul să faceți modificări pentru a vă permite să stați pe un etaj (de exemplu, lângă o baie).

Obțineți ajutor acasă

În funcție de tipul de chirurgie a coloanei vertebrale, este posibil să aveți nevoie de asistență acasă. Plănuiește ca cineva să stea cu tine cel puțin în prima zi sau două. Dacă este nevoie de asistență la domiciliu (de exemplu, asistență medicală la domiciliu), personalul chirurgului dvs. vă poate ajuta să faceți aceste aranjamente.

Transport

Faceți planuri pentru ca cineva să vă conducă către și de la centrul de chirurgie a coloanei vertebrale sau să apelați la un serviciu de transport. Nu ai voie să te conduci acasă după operație.

Întrebați chirurgul despre cea mai bună modalitate de a sta în mașină după operație. Este posibil să fie nevoie să așezați o pernă sau o pană fermă pe scaunul pasagerului pentru a ușura intrarea și ieșirea din mașină. Dacă este posibil, încercați să călătoriți într-o mașină mijlocie, astfel încât să nu trebuie să urcați sau să vă îndoiți prea jos pentru a intra în vehicul.

Medicamente, vitamine și suplimente

Spuneți chirurgului numele și dozele tuturor medicamentelor și suplimentelor pe care le luați. Este posibil să fie nevoie să încetați să luați anumite medicamente, vitamine, plante sau suplimente care ar putea interfera cu anestezia sau vă pot crește riscul de sângerare. De exemplu, chirurgii vă cer de obicei să încetați să luați medicamente anti-inflamatorii nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofen și Indocin ( Indometacină), cu două săptămâni înainte de operație. Vorbeste cu chirurgul despre alte medicamente pentru durere pe care le poti lua in schimb.

De asemenea, medicamentele care subțiază sângele - cum ar fi warfarina (Coumadin) și aspirina - ar putea fi necesar să fie oprite în termen de o săptămână înainte de intervenția chirurgicală și este posibil ca pastilele de tensiune să fie oprite în ziua intervenției. Nu ezitați să adresați chirurgului dvs. întrebări despre orice medicamente, vitamine, plante sau suplimente pe care le luați.

Pentru a vă ajuta să vă amintiți - aduceți o listă de medicamente / suplimente pe care le luați în mod regulat cu dumneavoastră la centrul de chirurgie a coloanei vertebrale în ziua chirurgiei coloanei vertebrale.

Renunțe la fumat

Dacă fumați, este important să încetați fumatul cel puțin două săptămâni înainte de operație și șase săptămâni după operație. Studiile au arătat că fumatul interferează cu vindecarea și poate duce la complicații chirurgicale. În plus, fumatul dăunează sănătății oaselor, nu doar sănătății generale.

Pierdeți greutatea și exercițiile fizice

Pierderea în greutate (dacă este nevoie) - chiar 5 kilograme, poate avea un impact pozitiv asupra experienței chirurgicale generale. Cercetările arată că persoanele care au un exces excesiv de greutate sunt mai sensibile la infecții, probleme de recuperare din anestezie și se luptă cu recuperarea postoperatorie.

Concentrează-te pe consumul unei alimentații sănătoase, echilibrate, astfel încât corpul tău să aibă nutrienții de care are nevoie pentru a-și recupera în urma operației gâtului sau spatelui. Nu prăbuși dieta, deoarece acest lucru pune prea mult stres asupra organismului.

În plus, exercițiile fizice vă vor ajuta să vă mențineți mușchii puternici, astfel încât să puteți beneficia maxim de terapia fizică după operație. Pentru a vă pregăti, continuați să vă deplasați în săptămânile sau lunile premergătoare intervenției chirurgicale. De exemplu, mersul timp de 30 de minute sau mai mult de câteva zile în fiecare săptămână vă poate seta stadiul pentru a obține beneficii maxime ulterior. Munca pe care o puneți acum vă va ajuta să vă recuperați mai repede mai târziu.

Donează-ți propriul sânge
În orice tip de procedură chirurgicală, pierderea de sânge este o posibilitate. Chirurgul dumneavoastră și / sau anestezistul vor discuta despre avantajele și dezavantajele donării propriului dvs. sânge (donație autologă) înainte de operație, în comparație cu luarea de sânge donat.

Nevoie de echipament

Kinetoterapeutul și medicul dumneavoastră vă pot prescrie echipamente medicale care să vă ajute în recuperarea dvs., cum ar fi o bretelă spate montată, un cărucior, un comodă ridicată sau un extensor de scaun de toaletă, scaun / bancă pe care să îl utilizați în cadă sau duș și accesoriu / prindere cu mâner lung . Consultați compania de asigurări pentru a afla dacă aveți acoperire pentru echipamente medicale durabile (DME), astfel încât să vă puteți pregăti pentru orice copie sau echipament care nu poate fi acoperit de asigurare.