Umor pentru cei inimați

Dragostea este un snowmobile care curge peste tundră și apoi brusc se răstoarnă, te fixează dedesubt. Noaptea vin nevăstuiciile de gheață.~ Matt Groening

Psihologul social Daniel Gilbert de la Universitatea Harvard a spus: „În multe feluri, navigarea în lumea socială este mai complicată decât o călătorie pe Lună. Dar este o călătorie pe care trebuie să o facem, pentru că, indiferent dacă ne place sau nu, fericirea noastră este în mâinile celuilalt ". Tristețea noastră este, de asemenea, în mâinile celuilalt și este indusă cel mai ușor de cei pe care îi iubim cel mai mult.

Respingerea unei persoane dragi se poate simți ca sfârșitul lumii și poate provoca sentimente profunde de lipsă de valoare, singurătate și durere. Divorțul poate fi o experiență mai dureroasă decât moartea reală a soțului / soției din cauza suferinței înfricoșătoare provocată de respingere. Nu ne întrebăm de ce, exact, nu mai sunt „suficient de buni” pentru dragostea fostului lor partener și se întreabă dacă merită chiar deloc dragoste.

Profesorul de psihologie al Universității Michigan Ethan Kross și o echipă de cercetători au descoperit că regiunile creierului care sunt activate atunci când se confruntă cu inima sunt aceleași regiuni activate atunci când se confruntă cu dureri fizice. La fel ca durerea fizică, această durere emoțională nu poate fi ignorată sau scăpată decât dacă se aplică o anumită formă de anestezic. Calitățile anestezice naturale ale umorului și disponibilitatea sa ușoară fac din acesta un loc bun pentru a începe să vă împiedicați de efectele negative ale respingerii.

Cercetătorii de râs dr. Lee Berk și dr. Stanley Tan de la Universitatea Loma Linda din California au descoperit că râsul nu numai că ne ridică spiritele, ci și îmbunătățește sănătatea noastră fizică prin reducerea stresului, scăderea tensiunii arteriale, creșterea aportului de oxigen, creșterea imunității noastre și reducerea riscului nostru de boli de inimă și accidente vasculare cerebrale. De asemenea, provoacă eliberarea de endorfine, analgezicul natural al corpului nostru și serotonină. Multe antidepresive vizează neurotransmițătorul serotoninei, dar se poate „automedica” folosind propriul aport de serotonină, urmărind un film amuzant sau mergând la un spectacol de comedie. Pentru iubitul respins, această creștere auto-indusă de serotonină activează o reacție neurochimică care le sporește capacitatea de a tolera răspunsul la stres și de a gândi creativ opțiunile de coping. În acest fel, umorul poate fi un mijloc extrem de eficient de a prelua controlul situației și de a depăși emoțiile copleșitoare asociate respingerii.

Respingerea este o experiență universală pe care cu toții, din păcate, o cunoaștem la un moment dat în viața noastră. Vedetele de film, modelele, super-sportivi și alți idoli ai perfecțiunii au fost respinși, divorțați și lăsați în urmă de cei pe care îi iubiseră cu drag. Așa cum a afirmat Raquel Welch, „Nu puteam să suport că soțul meu era infidel. Sunt Raquel Welch - înțelegi? ” În cazul în care ratele de divorț depășesc în prezent peste 50%, înseamnă că peste 50% din populație este nedemnă și de neubitat? Aceasta nu. Reflectă pur și simplu faptul că navigarea în relațiile romantice poate fi adesea dificil de dureroasă. Respingerea nu este atât de personală, cât este doar o consecință a faptului de a fi om.

Sfâșierea inimii, dorințele nesatisfăcute și dragostea neîmpărtășită pot fi motivatori naturali pentru măreția evoluționară și personală. Oricât de dură ar părea inevitabila durere a frământării inimii, este cu adevărat spre binele nostru. Ne obligă să reflectăm la locul în care ne aflăm în viața noastră și ne motivează să devenim oameni mai buni, mai puternici, mai iubitori. Această durere și dor sunt modalitatea naturii de a induce schimbări pozitive și creștere.

Natura ne-a oferit, de asemenea, capacitatea de a folosi umorul pentru a atenua unele dintre aspectele mai dăunătoare și debilitante ale inimii. Suferința neîntreruptă, neîncetată, slăbește și distruge mai degrabă decât motivează. Pentru oricine suportă în prezent adâncurile mizeriei cu inima zdrobită, următoarele cărți și filme pot servi ca un remediu pentru acele răni emoționale profunde.

Plin de umor Cărți pentru cei înfrânți:

• Lucruri pe care le-am învățat de la femeile care m-au abandonat, de Ben Karlin
• Inima mea este un idiot, de Davy Rothbart
• pirozis, de Nora Ephron
• Divortul prăjit din sud, de Judy Conner
• Unde ai merge, Bernadette, de Maria Semple

Filme umoristice pentru cei cu inima frântă:

• Uitând-o pe Sarah Marshall (cu Jason Segel, Kristen Bell și Mila Kunis în rolurile principale). După o despărțire devastatoare, Peter caută consolare într-o vacanță hawaiană ... doar pentru a descoperi fostul său și noul ei iubit stau în aceeași stațiune.
• INCIDENTUL (Kristen Wiig, Maya Rudolph și Melissa McCarthy). Annie este iubită, aproape fără bani și viața ei este o mizerie. Dar când cea mai bună prietenă a sa de-a lungul vieții, Lillian, se logodeste, Annie trebuie să parcurgă ritualurile elaborate și scumpe asociate cu a fi servitoare de onoare.
• Mare fidelitate (John Cusack și Jack Black) Proprietarul magazinului de discuri, Rob Gordon, reflectă la ciudățenii și catastrofele fostelor sale relații, amintindu-ne de complexitatea și absurditatea romantismului modern.
• Girl’s Trip (Queen Latifah, Regina Hill, Jada Pinkett Smith și Tiffany Haddish) Patru prieteni cei mai buni trăiesc aventura vieții și împărtășesc nenorocirile legate de relații, atunci când pleacă într-o excursie la Festivalul anual de esențe din New Orleans.
• Run Fatboy Run (Simon Pegg, Thandie Newton și Hank Azaria). Dennis, supraponderal și deconformat, decide să alerge un maraton pentru a recâștiga logodnica pe care a lăsat-o în ziua nunții, după ce și-a dat seama că o iubește cu adevărat.