Răsplata secretă a introvertirii

Persoanele introvertite în ansamblu pot ajunge, uneori, să fie privite de societate ca un grup timid, ciudat, problematic, reziliat, rezervat și incomod din punct de vedere social.

Unele studii au arătat că introvertiții nu au suficiente proprietăți de stimulare a imunității pentru a evita infecțiile și agenții patogeni din mediu, în primul rând pentru că au tendința de a evita adunările mari și depozitul lor perceput de germeni. Alte studii indică o legătură între introversiune, depresie și anxietate.

În timp ce aceste studii pot indica o legătură corelațională și nimic direct cauzal, este regretabil faptul că, din punct de vedere social și poate din punct de vedere al sănătății, introvertiții au ajuns să fie percepuți astfel. În realitate, putem învăța multe din comportamentul lor și un nivel acut de introspecție și observare.

$config[ads_text1] not found

Să examinăm beneficiile psihologice ale sănătății de a fi un introvertit și de ce trăsăturile unice pe care le posedă le-ar putea servi bine pe tot parcursul vieții - și poate în fiecare efort ales.

• Introvertitii ascultă cu adevărat. Introvertitii pot face prieteni buni și confidenți, deoarece au stăpânit arta de a asculta cu adevărat, făcându-i pe ceilalți să se simtă auziți, înțelați și recunoscuți.
• Mai multă acțiune, mai puțină vorbă. În timp ce introvertiții planifică în termeni de acțiune, ei se angajează în foarte puține discuții. Ele pot fi cu adevărat mai orientate spre acțiune decât colegii lor extrovertiți, care uneori doar vorbesc. Persoanele introvertite par, de asemenea, mai susceptibile de a-și îndeplini obiectivele la care lucrează, pur și simplu pentru că ajung la ea și ajung în aceasta.
• Precaut / prudent. În timp ce acest lucru îi poate determina pe extrovertiți - sau pe cei din mijloc - nuci, introvertiții se gândesc înainte de a acționa. Ei analizează și meditează și, de obicei, ajung să execute decizii despre care se simt încrezători. Lipsa lor de impulsivitate poate fi un lucru bun.
• Mai puțin obezi. Introvertitele tind să fie mai conștiente de sănătate, dar, din nou, există o mulțime de excepții de la această generalizare. Ideea din spatele acestei teorii este că au o personalitate mai prudentă în general și, ca urmare, sunt mai conștienți de ceea ce intră în corpurile lor.
• Creative. Introvertitele tind să fie foarte creative, nu doar din punct de vedere artistic, ci și în ceea ce privește căutarea oportunităților pe care alții le pot trece din mai multe motive.
• Introspectiv și reflexiv. Introvertiții își iau timpul pentru a reflecta, mulți dintre ei reflectând câteva minute la sfârșitul zilei. Acest lucru îi ajută intuitiv să învețe din greșelile lor încercând să se îmbunătățească a doua zi și le oferă încredere interioară pentru a vedea ce au făcut bine.
• Mari lideri. Introvertitii pot face mari lideri prin abilitățile lor ascultătoare bune și inteligența emoțională ridicată. Această combinație de trăsături poate atrage cele mai bune calități în angajații lor, menținându-i motivați și implicați.
• Se încruntă pe oameni plăcuți. În timp ce sunt politicoși, introvertitii nu urmăresc în general să-i mulțumească pe ceilalți în detrimentul propriei sănătăți sau resurse etc. Ei sunt capabili să stabilească în mod natural granițe între viața profesională, socială și viața lor personală. Acest lucru îi ajută să nu se angajeze în exces la anumite obligații și apoi să nu le livreze. De obicei fac contrariul.
• Se stresează în perioadele de suferință. Deoarece introvertitele tind să reflecte mai mult decât alte tipuri de personalități, ei știu ce să facă atunci când simt că apare stresul. Își ascultă trupurile și mințile, pentru că știu intuitiv că cele două sunt legate indisolubil.
• Bucură-te de singurătate. Introvertitilor le place să petreacă singuri. Pe lângă reîncărcare atunci când se simt epuizați, se bucură cu adevărat de propria companie, pentru că se cunosc destul de bine, nu se tem să fie singuri și sunt în pace cu asta. De asemenea, păstrează o rețea mică, dar strânsă de prieteni, în care au încredere alături.
• Renunțați la zgomot. Introvertitii găsesc modalități de a reduce tot zgomotul mental și intern care consumă zilnic majoritatea oamenilor. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când se retrag în ei înșiși, ceea ce alții ar putea numi, mergând în cochilia lor. Aceasta este o mișcare intenționată. Învață să-l imiți.
• Nu toate acestea se preocupă de ceea ce cred alții. Chiar dacă toată lumea poate cădea pradă a ceea ce gândesc ceilalți - și este perfect normal - introvertiții au proiectat o încredere liniștită, interioară, care îi împiedică să rămână prinși în ceea ce alții ar putea crede despre ei.

Sunt sigur că există multe calități suplimentare pentru introvertiți decât cele menționate mai sus, care îi deosebesc cu adevărat de alții într-un mod foarte pozitiv. Acestea fiind spuse, majoritatea oamenilor din această lume nu sunt nici cu adevărat extrovertiți, nici cu adevărat introvertiți puri. Majoritatea oamenilor cad undeva la mijloc - prezentând uneori caracteristici diferite, în funcție de ceea ce se întâmplă în mediul lor imediat.

$config[ads_text2] not found

În ciuda acestei noțiuni, ar trebui să ne servească bine să învățăm din ceea ce face acest grup atât de special și, uneori, foarte reușit. Dacă faceți acest lucru, vă puteți permite să încetiniți și să trăiți viața mai deplin în prezent, cu bonusul suplimentar de a nu fi reținut de ceea ce cred ceilalți despre voi. În acest fel, puteți trăi viața tu doresc de fapt.