Anul Nou, relație nouă

Dacă ești ca mine, ai mari speranțe că 2016 va fi ta an. Și în timp ce, în multe feluri, fac această afirmație în fiecare an și se întâmplă foarte mult bine în viața mea, există acele „rezoluții” încercate și adevărate care pur și simplu nu par să rămână.

„Voi fi mai bun (prieten, confident, soț, coleg) pentru Anul Nou. „„ Îmi propun să fiu mai mult (oferindu-mi timpul, generos cu cei dragi, altruist, grijuliu). ” „Jur că voi face mai puțin (învinuirea, blestemarea, mi-e milă de mine)”. Și așa mai departe și așa mai departe. Ai ideea. Oricât de minunate și de pline de speranță ar putea părea aceste obiective, punerea lor în aplicare pare întotdeauna să rămână scurtă.

Deci, ce este rezoluțiile noastre de Anul Nou, care nu se lipesc? Scopul în sine nu pierde abur; procesul pe parcurs este scurt, ceea ce face ca rezultatul final să pară din ce în ce mai puțin realizabil. Încet, vechile obiceiuri reapar și apoi bum. Înainte să-l știți, la sfârșitul anului vă întrebați cum ați reușit să eșuați în majoritatea conturilor, făcându-vă să vă simțiți destul de descurajat față de dvs.

Luptele de relație sunt în fruntea listei de lucruri pe care oamenii vor să le schimbe și să le îmbunătățească pentru noul an. Vrei o căsătorie mai bună, așa că promiți să lupți corect. Vrei să fii mai intim cu partenerul tău, așa că îți propui să folosești povestea de fiecare dată, fără să spui niciodată „Sunt prea obosit”. Peste câteva luni și te-ai săturat de acest proces, simți că aceleași argumente vechi se strecoară înapoi și își doresc mai mult timp departe de relație. Nu esti singur. Modelele de relație (ca obiceiuri vechi) sunt greu de rupt.

Anul acesta, totuși, dacă doriți o rezoluție de Anul Nou care merită realizată, de ce să nu încercați aceste strategii infailibile, care sunt sigur că vor face ca relația voastră să prospere în noul an?

• Lucrurile mici în fiecare zi fac cea mai mare diferență în relația ta.
  Aceasta ar trebui să fie mantra zilnică a relației. Dacă păstrați această expresie în spatele minții, veți face procesul ușor și realizabil. Deci, care sunt acele lucruri mici? Spuneți-vă bună dimineața, arătați respect, fiți amabili, creați ritualuri de conectare la sfârșitul zilei și sărutați-vă noaptea bună. Aceste mici gesturi sunt ușor uitate, așa că reinstituirea lor face minuni pentru perspectiva generală a relației.
• Creați o atmosferă de apreciere.
  Uită-te în jurul tău la casa ta, la copiii tăi și la familia ta și găsește în permanență modalități de a-ți aprecia partenerul pentru lucrurile pe care le face pentru a o face mai bună. Dacă căutați lucruri pentru care să fiți recunoscători în loc de tot ceea ce face greșit partenerul dvs., veți avea o atitudine mult mai pozitivă față de relația voastră.
• Întoarce-te spre, în loc să te întorci.
  Când sunteți rănit sau rănit de celălalt semnificativ, reacția voastră imediată este să vă loviți, să vă scoateți sau să vă îndepărtați de situație. Te simți dezamăgit și crezi că acest lucru este justificat din cauza modului în care partenerul tău te-a făcut să te simți. Dar reacționând în acest fel nu se creează decât o divot în relația voastră.

  În loc să vă întoarceți, exprimați-vă sentimentele (pe cât de vulnerabile și inconfortabile ar putea să le simtă) și spuneți-i soțului / soției cât de trădat, supărat sau rănit sunteți. A fi sincer și deschis cu privire la sentimentele tale creează o conexiune mai bună și o legătură mai puternică între tine și persoana iubită.

• Alege să ierți.
  Luarea unor responsabilități, acceptarea influenței de la cealaltă persoană și posibilitatea de a ierta este cel mai bun mod de a schimba vechile tipare și de a învăța din greșelile din trecut.

Noul an va avea cu siguranță provocările sale. Dar cu puțină iertare (a persoanei dragi, dar și a dumneavoastră) și cu mult efort, sunteți în drum spre un nou an și o relație nouă.