Suferință: iritantul care produce perla
După ce mi s-a cerut să-i acord unul în mai, alma mater, Colegiul Saint Mary din Notre Dame, Indiana, am studiat adresele de începere ale profesioniștilor: J.K. Rowling, Anna Quindlen, Oprah Winfrey și Steve Jobs. Iată ce aveau în comun toți aceștia: suferința.
Da. Tema principală a fiecăruia dintre aceste eseuri este că suferința este molozul pe care se construiește succesul. Sunt sigur că puteți ocoli cu totul suferința, dar atunci veți avea un discurs de început destul de plictisitor. Am citit și câteva dintre acestea.
Este Primul Adevăr Nobil al Budismului: „Viața suferă”.
Sunt foarte confortabil cu asta.
Pentru că sunt de acord cu această afirmație din toată inima.
Cu toate acestea, nu toată lumea o face. Scriind discursul meu am întâlnit câteva filozofii foarte diferite. Un prieten mi-a spus că proiectul meu timpuriu era deprimant. „Acest lucru nu va inspira copiii de la facultate”, a spus ea. „Se spune destul de mult că viața este un test greu după altul, dar ai noroc din când în când cu un moment de fericire.”
- Da, am spus. „Este corect, nu crezi?”
"Nu. Eu nu ”, a răspuns ea. „Aș spune că viața este în mare parte bună, cu un moment ocazional de greutăți.”
"Wow. Într-adevăr? Ce fel de droguri luați? ”
Așa că mi-am revizuit eseul pentru a fi o piesă mai strălucitoare, răspândind soarele în cele 10 minute. Am dedicat paragrafe multor bucurii ale vieții: apusuri de soare frumoase, copii născuți, nunți, yada yada printr-un mic album de evenimente fericite. Viața este o aventură distractivă și ești norocos pentru că abia începi a ta!
Dar undeva în acest proces mi-am pierdut vocea, povestea și înțelepciunea câștigată în psihologie. Nu în plimbări pașnice cu câinii mei. Nu în timp ce faci caiac pe degetele frumoase din Chesapeake. Toate lucrurile bune provin din momente intens dureroase în care îl imploram pe Dumnezeu pentru o tumoare malignă. Acele vremuri au devenit boabele iritante din coaja de stridie care au apărut ca perle.
Poate că sunt pesimist, dar cred că viața este destul de greu. Unele zile sunt mai ușoare, desigur, dar majoritatea, totuși, sunt destul de grele ... Dacă nu mă fac să înot 150 de ture dimineața și să practic exerciții de fericire pentru a accesa mai bine cortexul meu prefrontal, (casa gândirii raționale) atunci eu ' Pun un ham vechi mare pe amigdala (centrul fricii) al creierului sau încerc să pun jos micul bumbac în formă de migdale pentru un pui de somn.
Pentru a fi sincer sincer, mă lupt întotdeauna cu un fel de gând distorsionat, de la sărituri la concluzii la gândirea alb-negru. Acum am un set de instrumente dandy la îndemână, cu care pot să le răsucesc fraierelor, dar funcționează. Munca grea. In fiecare zi. Ca să nu spun că nu cred că viața este plină de bucurie și speranță, lumină și bunătate. Cred foarte mult în transcendență și răscumpărare. Dar durerea este încă sub toate acestea. Și apoi citesc ziarul și îmi dau seama că sunt printre cei mai norocoși. Dacă mă lupt zilnic, atunci gândiți-vă la ce trebuie să se simtă o femeie din Congo.
Înapoi înainte să scriu Dincolo de albastru, banuiam că sunt singur cu această vedere înnebunită. Dar situațiile și problemele cititorilor mei m-au umilit cu adevărat. Mai ales cei blestemați de durerea cronică sau de un fel de boală cronică, pe lângă depresie și anxietate. Pentru ei, fiecare zi prezintă o provocare după alta. Și nu, nu cred că au adus totul asupra lor. Cred că cei care spun astfel de lucruri ar trebui să urmeze un curs de compasiune.
Da, cu meditație și yoga și o terapie cognitivă comportamentală eficientă și o nutriție adecvată, putem reconecta căile din creier pentru a fi mai optimiști. Creierul este plastic! Procedând astfel, putem converti mesajele inconștiente de durere în cele de recunoștință.
Dar la sfârșitul zilei, voi spune în continuare că viața suferă.
M. Scott Peck își începe clasicul, „Drumul mai puțin călătorit”, cu trei cuvinte puternice: „Viața este dificilă”.
Și sunt în regulă cu asta. Adevărat. Sunt în regulă dacă următorii 40 de ani sunt la fel de grei precum au fost primii 40 de ani. Pentru că ceea ce îmi doresc mai mult decât fericirea sau fericirea este liniște și am un mare sentiment de pace atunci când îmi pot transforma durerea în ceva bun, pentru a o transforma cât mai bine în slujire.
De la ceilalți vorbitori de începere admir:
Transformă-ți rănile în înțelepciune. Vei fi rănit de multe ori în viața ta. Vei face greșeli. Unii oameni îi vor numi eșecuri, dar am învățat că eșecul este într-adevăr modul lui Dumnezeu de a spune: „Scuză-mă, te miști în direcția greșită”. -Oprah Winfrey
Mi s-a întâmplat ceva cu adevărat, foarte rău, ceva care mi-a schimbat viața în moduri care, dacă aș avea druthers, nu s-ar fi schimbat deloc. Și ceea ce am învățat din el este ceea ce, astăzi, pare a fi cea mai grea lecție dintre toate. Am învățat să iubesc călătoria, nu destinația. Am aflat că nu este o repetiție generală și că astăzi este singura garanție pe care o primești. Am învățat să privesc tot binele din lume și să încerc să redau o parte din el pentru că am crezut în el complet și cu totul. –Anna Quindlen
Eșecul m-a învățat lucruri despre mine pe care nu aș fi putut să le învăț altfel. Am descoperit că aveam o voință puternică și mai multă disciplină decât bănuisem; De asemenea, am aflat că am prieteni care valorează cu adevărat peste prețul rubinelor. Cunoașterea faptului că ați ieșit mai înțelept și mai puternic din contracariere înseamnă că veți fi, în permanență, siguri în capacitatea voastră de a supraviețui. -J. K. Rowling
Amintirea că voi muri în curând este cel mai important instrument pe care l-am întâlnit vreodată pentru a mă ajuta să fac marile alegeri în viață. Pentru că aproape totul - toate așteptările externe, orice mândrie, orice teamă de jenă sau eșec - aceste lucruri se prăbușesc doar în fața morții, lăsând doar ceea ce este cu adevărat important. -Steve Jobs
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
