4 sfaturi pentru tratarea persoanelor critice sau negative
Tocmai ați primit o promoție mult așteptată. Emoționat de știri, începeți să împărtășiți cu un grup de prieteni.
Pe măsură ce vă relaxați în acest moment, împărtășind toate avantajele și noile oportunități, sunteți întrerupt de „Debbie Downer”. Începe repede să împărtășească modul în care a auzit că poziția nu este tot ceea ce este crăpată, cum puteți ajunge să lucrați ore lungi ... Și continuă, chiar până la modul în care nu au aceeași calitate a hârtiei în acel departament. .
Destul de curând entuziasmul tău a părăsit stadiul și îți dorești acel moment înapoi.
Deci, care sunt câteva modalități prin care puteți face față efectiv cu persoanele critice sau negative?
Oamenii critici pot fi deosebit de greu de tratat. Au capacitatea de a schimba starea de spirit a altora într-o clipă, găsind o problemă sau o problemă după alta. De cele mai multe ori, dacă știm că aceasta este personalitatea unui individ, încercăm să le evităm, dar acest lucru nu este întotdeauna posibil. Deci, cum ne ocupăm de „Debbie (sau David) Downers” în calea noastră?
- Amintiți-vă, cel mai adesea, este vorba despre ei și nu despre dvs. În general, oamenii critici sunt critici pentru tot și pentru toată lumea. Nu sunteți unic, așa că nu îl faceți personal. Dacă sunt critici cu privire la promoția dvs. sau la noua cămașă, probabil că sunt critici față de încălțămintea colegilor dvs. de muncă, de răcitorul de apă și de alegerile lor limitate de economisitoare de ecran.
- Puteți alege întotdeauna să le ignorați. Majoritatea persoanelor critice nu sunt critice cu intenție rău intenționată. Acesta este doar modul lor de viață. Cu toate acestea, există acele persoane critice cărora le place să primească o reacție și ar putea intenționa să provoace unele sentimente negative. În acest caz, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să le ignorați. Cu cât răspundeți mai mult, cu atât mai probabil vor continua să fie negative - și astfel ciclul va continua. Nu poți împiedica oamenii critici să vorbească, dar ai puterea de a scurta conversația.
- Dă-le opusul. Am cunoscut odată o doamnă care critica tot ceea ce am făcut, pentru că știa că va intra mereu sub pielea mea. Într-o zi am decis că pentru fiecare lucru critic pe care îl va spune, aș spune ceva drăguț. Îmi spunea „Sper că nu ți s-a părut că cămașa era drăguță când ai cumpărat-o” și îmi răspundeam „Îmi plac pantofii” A fost uluită - atât de mult încât și-a repetat afirmația critică. Când și-a dat seama că afirmațiile sale critice nu mă mai deranjau, în cele din urmă s-a oprit.
- Oferiți-le feedback sincer. Când știm că o persoană are reputația de a fi critică, avem tendința de a le ignora sau a le evita. Este firesc: cine vrea să audă declarațiile lor critice toată ziua? Cu toate acestea, este important să se ia în considerare dacă sunt conștienți de cât de negativi sunt și dacă își înțeleg intenția. Oamenii critici au nevoie și de dragoste! Poate fi util să îi trageți deoparte și să întrebați dacă sunt conștienți de energia negativă pe care o aduc într-o cameră.Discutați cu ei în mod specific despre modul în care vă face să vă simțiți negativitatea și cum vă afectează. Este posibil să nu fie complet conștienți de acțiunile lor și doresc să-și schimbe comportamentul.
Este important să ne amintim că suntem în cele din urmă responsabili pentru modul în care ne simțim. Nimeni nu ne poate „face” să simțim nimic. Le permitem oamenilor să ne doboare, să ne ia energia sau să fure sau momente vesele. Odată am avut un consilier să-mi spună că nimeni nu poate conduce mașina mea decât dacă le-am dat cheile și el a avut dreptate. Fie că alegem să îmbrățișăm sau să ignorăm oamenii critici din viața noastră, modul în care ne afectează este în cele din urmă în mâinile noastre.
