Având în vedere sinuciderea: aveți nevoie de ajutor pentru a găsi un terapeut „detașat”

Am probleme existențiale. Am o foarte bună reglare a efectelor și control al impulsurilor. Îmi iau medicamente și am trecut în aproximativ 2 ani de psihoterapie. M-am luptat cu ideea de sinucidere, nu ca o funcție de a căuta atenție sau pentru că nu mă simt iubit sau apreciat (sunt foarte mult) - Sunt, de asemenea, împlinit și motivat și am o viață plină de lucruri de făcut - eu ' Sunt fizic sănătos. Problemele mele psihologice principale sunt PTSD cauzate de abuzul și neglijarea copilului extrem și nu am aproape nicio abilitate de a mă atașa de oameni.Am considerat că sinuciderea este o expresie rațională a ceea ce simt că este o viață inutilă de care nu-mi mai pasă. Trebuie să vorbesc cu cineva despre asta într-un sens filosofic, iar terapeutul meu este de partea vieții și este periculos pentru ea din punct de vedere profesional să mă ajute cu această problemă. De asemenea, nu pot obține reflecțiile personale (deși încă detașate) din cauza unor probleme de graniță. Îmi doresc cu adevărat să explorez ce simt despre moarte așa cum aș putea explora problema avortului (sunt pro-alegere, dar sunt anti-avort pentru mine). Cu sinuciderea, simt că sunt și eu pro-alegere, dar mă întreb dacă este opțiunea potrivită pentru mine. Am nevoie de cineva cu care să mă consult, care nu este obligat profesional să „mă salveze” și poate fi imparțial? Ca un consilier spiritual? Sau există terapeuți în care puteți semna o pre-eliberare pentru a vă asigura că nu se deranjează pentru malpraxis dacă aleg să mor?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

În esență, cereți sinucidere asistată. Suicidul asistat este aproape universal ilegal. Nu sunt conștient de niciun caz în care un profesionist din domeniul sănătății mintale să fie sau ar fi de acord cu bună știință să asiste un client să își pună capăt vieții.

În practic toate cazurile de sinucidere asistată, individul care are în vedere sinuciderea se confruntă cu circumstanțe fizice agonizante. Suferința și durerea lor sunt de obicei rezultatul unei boli medicale incurabile, a cărei prelungire ar putea fi caracterizată de unele ca fiind chinuitoare sau inumane.

În ceea ce privește problemele psihologice, suicidul nu este în niciun caz o alegere sau o acțiune adecvată. Cercetările susțin această afirmație. Caz după caz, studiu după studiu, a arătat că ideea de sinucidere este temporară și trecătoare. Sentimentele se risipesc în cele din urmă. Studiile efectuate pe indivizi care au supraviețuit încercărilor lor de sinucidere arată că supraviețuitorii își regretă cu adevărat acțiunile și au fost recunoscători că au trăit. Mulți dintre acei indivizi simt atât de puternic greșelile lor încât și-au dedicat viața prevenirii sinuciderii.

Ai declarat că ești iubit, dar că crezi că nu ești. Aceasta este dovada unei incapacități de a vedea realitatea așa cum este. Nimic nu este mai important decât capacitatea cuiva de a vedea clar realitatea. Simpla credință în adevăr te-ar putea împiedica să faci cea mai mare greșeală din viața ta.

Incapacitatea de a vedea clar realitatea ar putea fi, de asemenea, un semn de depresie. Persoanele care sunt deprimate sunt mai susceptibile să ia în considerare sinuciderea decât persoanele care nu sunt deprimate. Cei din jur te iubesc, dar tu nu îi crezi. S-ar putea să nu vă simțiți demni de dragostea lor, așa că negați că există. A te simți nevrednic de dragoste este o semnătură caracteristică depresiei.

Aș recomanda cu tărie să vă reconsiderați cu tărie planurile. Luați sinuciderea „de pe masă”. Nu permiteți ca acesta să fie o opțiune. Dă-ți seama că durerea psihologică poate fi eliminată din viața ta. Este adesea o chestiune de a găsi terapeutul potrivit sau medicamentul potrivit sau o combinație a ambelor. Explorați-vă întrebările existențiale prin întâlnirea cu o varietate de profesioniști din domeniul sănătății mintale. Familiarizați-vă cu opera lui Abraham Maslow, Viktor Frankl și M. Scott Peck, care au scris cu toții despre probleme existențiale și psihologice.

În cele din urmă, ia în considerare modul în care sinuciderea ar altera pentru totdeauna viața celor care te iubesc. S-ar putea să nu crezi că te iubesc, dar realitatea este, așa cum ai afirmat, la fel. Aceasta este realitatea. După toate probabilitățile, pierderea ta ar fi devastatoare, iar suferința lor ar fi imensă.

Sper din suflet să obțineți ajutorul pe care îl doriți. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle
@DrKRandle