Supraviețuirea infidelității: recâștigă-ți încrederea și stima de sine

Nu este bine ca cineva să vă ofere mai puțin de 100% dragoste și siguranță.

Doamnelor, dacă ați fost înșelați, atunci știți cât de paralizant poate fi pentru stima de sine. Poate să-ți trimită ego-ul un efect de ondulare care se prăbușește, făcându-te să te simți lipsit de valoare timp de multe luni, dacă nu chiar ani.

Jucați jocul de vina și îl jucați bine. Tu ești victima și îi dai trișorului tău o putere imensă asupra ta. Poate căutați răspunsuri, dar nu le veți primi niciodată. Și pentru că nu aveți un răspuns real cu privire la motivul pentru care el sau ea a comis infidelitate, tot ce puteți face este să vă învinovățiți.

Vrei o relație de succes? Răspundeți mai întâi la aceste 3 întrebări

• „Dacă l-aș fi complimentat mai mult”, credeți.
• „Dacă aș fi fost mai rezonabil”.
• „Dacă aș fi fost mai frumoasă ... mai subțire ... mai amuzantă.”

Dar permiteți-mi să vă spun un secret: de fiecare dată când spuneți, „Dacă numai ...”, vă înșelați pe voi înșivă.

Și când te înșeli, este trădarea supremă. Înseamnă că nu prețuiești cine ești. Nu vă respectați limitele. Crezi că nu ești suficient de bun.

Deci, dacă TU simți așa despre tine, de ce nu are voie să gândească la fel? De ce primește toată vina și tu nu iei nimic?

Desigur, înșelătorul este responsabil inițial. Dar, odată ce ați terminat și veți afla, modul în care reacționați la el depinde în totalitate de dvs. Dacă nu poți ridica capul sus și știi că ceea ce a făcut el nu are nimic de-a face cu tine, atunci te înșeli pe tine însuți.

Pentru că nu este în regulă ca cineva să-ți abuzeze de încredere. Nu este bine ca cineva să vă ofere mai puțin de 100% dragoste și siguranță. Nu este bine ca cineva să coboare ștacheta în relație și să pretindă că este altfel. În momentul în care crezi că este în regulă, atunci te înșeli pe tine însuți.

Când încetezi să te înșeli, înseamnă că știi că merită timpul și investiția emoțională a cuiva. Înseamnă că ești deschis să primești măreție și ești dispus să-i oferi altcuiva. Dar dacă continuați să trișați, atunci veți fi blocat pentru totdeauna în tristețe.

Chiar dacă soțul sau partenerul tău nu te înșeală fizic / sexual, dar el te tratează prost cu abuz emoțional, atâta timp cât îl suporți, te înșeli pe tine însuți.

Deci, în esență, nu contează ce ți-a fost făcut de altcineva. Tot ceea ce contează este modul în care te onorezi pe tine însuți și îți susții integritatea cu cel mai înalt nivel de respect.

Amintiți-vă acest lucru atunci când simțiți nevoia să-l trimiteți mesaj text căutând răspunsuri sau când sentimentele dvs. au fost rănite și nu le-au comunicat. Amintiți-vă acest lucru dacă vă suflă câteva ore, dar apoi își cere scuze și îl lăsați să intre înapoi (când știți că nu se simte bine). Dacă nu aveți încredere în instinctele dvs., dar vă așteptați ca altcineva să vă ofere această încredere, veți continua să înșelați și să fiți dezamăgiți.

3 lucruri pe care le fac cuplurile fericite pentru a menține dragostea vie

În practica mea de coaching, le spun întotdeauna clienților mei să consolideze vocea care spune: „Nu este în regulă”. Știți cu adevărat când nu este în regulă - dar asigurați-vă că o spuneți. Și dacă cineva se îndepărtează de tine după ce spui „Nu este bine”, atunci lasă-l să plece. Nu merită.

Ai această libertate remarcabilă de a obține ceea ce îți dorești, dar numai dacă rămâi fidel cuvântului tău. După cum spune Miguel Ruiz în cartea sa, Cele patru acorduri:

„A fi impecabil cu cuvântul tău este utilizarea corectă a energiei tale; înseamnă să-ți folosești energia în direcția adevărului și a iubirii pentru tine ... Prin cuvânt manifesti totul ... Respingerea de sine este cel mai mare păcat pe care îl poți săvârși. ”

Dar știi asta deja ... ai avut nevoie doar de un mic memento.

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: Cum să-ți revii încrederea și să iubești din nou după ce a înșelat.