Simt că Dumnezeu mă pedepsește

Din Iran: am 17 ani și sunt în clasa a II-a de liceu, examenele mele tocmai s-au încheiat acum două zile, iar părinții mei îmi spun că, dacă ai eșuat, nu te lăsăm să le treci și trebuie să ieși din școală, Cred că am picat aproape toate examenele.

Problema este că ori de câte ori cineva îmi spune ceva, cred că își bate joc de mine și mă tot gândesc la asta timp de o săptămână, de exemplu un tip mi-a luat joc de mine și îi verific statutul online timp de aproximativ o lună până glumește-l înapoi, am fost interzis de la aproape 19 forumuri pentru asta, tipul care m-a agresat la școală a venit la mine în ultima zi și mi-a spus te rog să mă ierți pentru ceea ce am făcut, cred că tocmai s-a făcut de râs, m-am simțit inutil Nu m-am gândit așa când a fost ultima noastră întâlnire, după ce m-am dus acasă am început să gândesc așa, cred că așa pentru aproape, totul, fiecare ajutor pe care îl primesc de la prieteni se numește o glumă și lipsă de respect în capul meu, eu nu am putut lua conversațiile normale în câteva comunități de jocuri, așa că le-am părăsit, chiar dacă am plătit niște bani pentru statutul de donator și altele, oricine o insultă, iau insulta pentru mine, chiar dacă nu vorbesc cu mine, tip care m-a intimidat, a făcut toate astea, simt că Dumnezeu mă pedepsește pentru ceea ce am făcut în trecut, greșeli și etc. În afară de timpul petrecut în spatele computerului meu de când aveam 10, 7 ani, simt că cineva spune ceva, trebuie să-i răspund înapoi, dacă nu, îmi va fi blocat în cap o săptămână sau mai mult.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Chiar nu cred că Dumnezeu te pedepsește. Cred că ai dreptate că problema se află în gândirea ta. Acest lucru mi se pare o gândire obsesivă. Gândurile, în special gândurile negative, se învârt în jurul și în jurul și în jurul tău în cap. Cred că nu ați găsit o modalitate de a le opri. Astfel de gânduri par să vin și să plece fără niciun ajutor de la voi. Gândurile împiedică formarea unor adevărate prietenii și, probabil, vă îngreunează concentrarea în gestionarea școlii.

Gândirea obsesională este o formă de tulburare obsesiv-compulsivă. Vestea bună este că aceasta este o tulburare care poate fi tratată. Trebuie să te îndepărtezi de jocuri și să te antrenezi. Un terapeut cu experiență în gândirea obsesională vă va arăta cum să vă recâștigați controlul asupra gândurilor și vieții voastre.

Din păcate, nu știu ce resurse aveți la dispoziție în Iran. Dacă există un consilier la școala dvs., poate fi un loc bun pentru a începe. Dacă părinții tăi vor fi simpatici, ai putea să-i ceri să te ajute să te duci la un consilier de sănătate mintală. Ar putea fi util dacă le-ați arătat această scrisoare.

Vă doresc bine.
Dr. Marie