Sceptici cu privire la tratamentul actual

Am fost în terapie în ultimii 11 ani și medicamentos (Effexor 450 mg zilnic) în ultimii 6 ani sau cam așa ceva. Plec din cauza copilăriei fizice / emoționale abuzive și traumatice (pentru a fi scurt). Îngrijorarea mea este legată de tratamentul meu. În ciuda terapiei și a medicației, aspectele fundamentale ale vieții mele nu s-au schimbat cu adevărat de când am început terapia. Nu am prieteni. Nu am o prietenă de peste 10 ani. Nu am reușit să găsesc un loc de muncă consistent în domeniul meu de muncă și am trăit acasă cu părinții mei în ultimii șase ani, ceea ce, din motive evidente, nu-mi ajută stima de sine și motivația personală. La un nivel superficial, fac eforturi mari pentru a-mi ascunde depresia și starea de viață, dar acest lucru îmi cere să țin oamenii la distanță pentru a-mi proteja sinele, ceea ce nu mai vorbim este dureros și singuratic. Acestea sunt condiții care au fost consecvente în viața mea și speram că terapia și medicamentele vor ajuta, dar simt că am lovit un perete în terapie și nu am progresat. Acum știu că acest lucru înseamnă de obicei că acest lucru are mai mult de-a face cu mine și problemele mele și nu cu tratamentul propriu-zis. Dar în ultima vreme chiar am distrat ideea că terapia are limitările sale. Sau poate terapeutul și medicul meu sunt incompetenți în abilitățile, experiența și abilitățile lor pentru a-mi oferi tratamentul de care am nevoie. Poate că nu sunt „potrivite” și acest lucru ar explica de ce terapia pare să nu meargă unde. Adică suspiciunea mea imediată este că, deoarece sunt doctor și medic, au ego-uri mari și sunt incapabili să-și pună cu adevărat la îndemână setul de competențe și atribuie îndoieli și scepticismul ca simptome ale pacientului. Sunt deschis posibilității ca această perspectivă să fie pur scepticism și într-adevăr un simptom al stării mele, dar există terapeuți și medici răi în lume și având în vedere că, în această societate, incompetența profesională nu are adesea nimic de-a face cu succesul , poate că acest lucru nu este prea departe. Aduc acest lucru în discuție pentru că, în afară de terapeutul meu, nu am pe nimeni altcineva cu care să discutăm acest lucru și ar părea evident că terapeutul meu nu s-ar îndoia de capacitatea ei. Sunt îngrijorările mele autentice? De unde știu dacă terapeutul meu e de rahat?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Da, preocupările tale sunt autentice. Este posibil ca echipa dumneavoastră de tratament să vă fi dus cât de departe poate. Nu este neobișnuit ca oamenii să-și „depășească” terapia. Dacă nu sunteți ajutat, atunci este timpul să găsiți pe cineva nou.

Este adevărat că poate și de multe ori poate dura ani pentru a depăși problemele psihologice, dar cu timpul ar trebui să existe progrese notabile. Când evaluați tipul de îngrijire pe care l-ați primit, comparați unde ați fost și unde vă aflați acum. Dacă nu s-au înregistrat progrese, atunci este timpul să mergem mai departe.

Înainte de a vă decide să concediați terapeutul actual, luați în considerare consultarea altor terapeuți. Sună și intervievează mai mulți alții. Descrieți în detaliu problemele pe care doriți să le rezolvați și întrebați-vă despre modalitățile prin care acestea vă vor ajuta. Ce ar face diferit de ajutorul actual pe care îl primiți? Care sunt ratele lor de succes? În ce mod specific te-ar ajuta? Acestea sunt tipurile de întrebări pe care doriți să le puneți.

Discuția cu alți terapeuți are două avantaje principale. Primul avantaj este că ați putea obține o opinie profesională despre dacă ar trebui sau nu să părăsiți terapeutul actual. În al doilea rând, în cazul în care părăsiți terapeutul actual, este posibil să găsiți unul care să vă placă mai mult.

O altă posibilitate de explorare, înainte de a vă încheia relația cu profesioniștii actuali în domeniul sănătății mintale, este schimbarea medicamentelor. Este posibil ca regimul dumneavoastră de medicamente să nu mai fie eficient și să poată contribui la problemă.

Înțeleg că este posibil să fiți sceptici cu privire la profesioniștii din domeniul sănătății mintale, dar acțiunile uneia sau mai multor persoane nu sunt reprezentative pentru o întreagă profesie. Amintiți-vă, de asemenea, că este o chestiune de potrivire. Poate că terapeuții dvs. actuali sunt destul de bine potriviți pentru unii clienți, dar nu la fel de bine pentru voi. Chiar dacă terapeuții dvs. actuali nu au succesul cu dvs. pe cât doriți, nu înseamnă că aceștia nu folosesc toate abilitățile pe care le posedă în terapia dumneavoastră. Fiecare terapeut este diferit, unii foarte pricepuți în unele domenii și mai puțin în altele. S-ar putea să nu fie nimeni vinovat aici. Sunt sigur că, dacă decideți să încercați un terapeut nou, terapeuții dvs. actuali vă vor întâmpina înapoi dacă ați decide să vă întoarceți. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle