Mânia distructivă constantă

Colegul meu de cameră pare să se enerveze de cele mai mici lucruri. Este ca și cum ai merge cu el pe coji de ouă. Mi-e frică să-i menționez aproape orice, de teamă că va începe să țipe. Când un obiect electronic se încurcă, îl va smulge de pe perete și îl va arunca pe trotuar pentru al rupe. În această dimineață a dus un cuțit la saltea și l-a sfâșiat pentru că îi era incomod să doarmă pe el. Apoi a început să țipe în partea de sus a plămânilor cum, dacă lucrurile nu merg așa cum nimeni nu va fi fericit. Este un tip foarte dulce când este calm, dar am observat că furia iese din ce în ce mai mult. Nu mă tem niciodată pentru viața mea sau pentru siguranța mea, deoarece el nu amenință față de mine sub nicio formă sau formă. Cu toate acestea, mi-e teamă că se va răni cu adevărat sau va răni pe cineva de pe stradă care ar putea să-l privească în mod greșit. El a fost abuzat constant în copilărie și sunt sigur că de aici provine. Chiar vreau să știu cum îl pot ajuta. Ce aș putea să fac pentru a-l liniști sau ce îi pot spune.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Deoarece acest lucru pare a fi o relație non-romantică, aș trata-o mai mult ca un parteneriat. Ceea ce vreau să spun prin asta este că, dacă aceasta ar fi o relație intimă, aș avea sugestii foarte diferite. Dar așa cum este, aș aborda-o într-un mod funcțional.

Dacă vă simțiți suficient de în siguranță pentru a purta conversația, i-aș spune că izbucnirile sale vă fac dificil să fiți în preajma lui și că sunt supărați. Spuneți-i că nu doriți să continuați să faceți față furiei sale, deoarece vă faceți griji pentru siguranța lui, siguranța altora și propria anxietate.

Apoi dă-i o cronologie pe care o vei folosi pentru a decide dacă poți rămâne sau nu. Acest lucru nu este conceput pentru a-l învinui sau a-l manipula, ci pentru a-l informa despre nevoile tale. Se pare că ar putea folosi un program de gestionare a furiei. Multe spitale comunitare au astfel de grupuri și s-ar putea să merite să se uite la acestea. Ideea de aici este să explici ce poți și ce nu poți tolera. Munca de a-l repara este pe el.

Dacă nu vă simțiți suficient de în siguranță pentru a purta conversația, faceți planuri de plecare cât mai curând posibil. Nici o sumă de economii financiare nu vă poate compensa expunându-vă la acel nivel de anxietate.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @