Mama controlatoare

Mai simplu spus, pentru că mama mea este extrem de nesigură, ea controlează atât viața tatălui meu, cât și viața mea și ne împiedică să ne bucurăm de lucruri care nu sunt concentrate în jurul ei. Îl împiedică pe tatăl meu să aibă hobby-uri pentru că este nesigură în legătură cu relația lor și crede că tatăl meu ar părăsi-o. Obișnuia să joace la cricket, să sune la sonerie, să alerge, dar acum nu are hobby-uri și nu are prea mult timp pentru altceva decât pentru muncă, pentru că mama mea nu poate face față presiunii muncii pe care nu o are. Am o slujbă foarte bună și de multe ori îți va lua liber. Și acum, când tatăl ei este bolnav, și-a luat și mai mult timp liber să aibă grijă de el și pune presiune pe tatăl meu să aducă mai multe venituri. Tatăl meu este adesea obosit și stresat, iar mama mea este anxioasă chiar mai mult decât obișnuia acum că bunicul este foarte bolnav și de multe ori își va scoate furia sau stresul asupra noastră și va face scene și va părăsi casa câteva zile. Acest lucru nu este neobișnuit, ea ar părăsi adesea casa când eram tânără și a susținut că avea să divorțeze regulat de tatăl meu, așa cum nu a făcut-o niciodată, atunci când s-ar întâmpla asta, ar acționa foarte copilăresc. Are perioade în care va fi foarte iubitoare față de mine și de ceilalți, când este foarte nepoliticoasă și insensibilă și își scoate furia față de mine, ceea ce înseamnă că îmi este greu să am încredere în ea, chiar dacă știu că nu este o persoană rea.
În acest moment îmi iau GCSE și am, de asemenea, o slujbă de sâmbătă, ceea ce înseamnă că nu am atât de mult timp să mă relaxez și nu am voie să am rețele sociale sau să-mi văd prietenii foarte des, ceea ce mă frustrează. Am, de asemenea, un cel mai bun prieten care aproape s-a sinucis și a petrece timp cu ei poate dăuna sănătății mele mintale, deși îi iubesc pe bucăți. Am trei probleme principale, mama, bunicul și cel mai bun prieten al meu și îmi este greu să am suficient timp pentru a fi acolo pentru ei și mă simt atât de inutil.Nu știu cum să-mi ajut mama, deoarece ea neagă adesea că are anxietate și că se va supăra foarte tare, din fericire, cea mai bună prietenă a mea primește ajutor și fac mereu un efort pentru a le sprijini și se îmbunătățesc.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-10-9

A.

Deoarece nu ați pus o întrebare, vă voi oferi un răspuns general. Nu vă puteți amesteca în relația părinților; nu este locul tău. Aceștia vor trebui să rezolve singuri aceste probleme.

De asemenea, nu poți forța pe nimeni să obțină ajutor chiar și atunci când pare evident că are nevoie de el. Nimeni nu poate. Aceasta este o lecție dificil de învățat. Oamenii trebuie să vrea să primească ajutor. Dacă mama ta nu dorește ajutor, probabil că nu o va primi. Ai putea să-i sugerezi și să o încurajezi să plece, dar după aceea, realizează că ai făcut tot ce poți.

Membrii familiei dvs. sunt candidați ideali pentru terapia familială, dar nu este clar că vor ajutor. Dacă nu, concentrați-vă asupra a ceea ce puteți controla; protejându-vă propria sănătate mintală. Asta ar putea însemna să vă limitați interacțiunea cu familia. Alte strategii de luat în considerare includ mutarea când poți și menținerea unui grup puternic de prieteni care să te sprijine pentru a te izola de haosul de acasă. Consilierea individuală ar fi, de asemenea, o alegere înțeleaptă.

Dacă aveți o întrebare mai specifică, vă rugăm să scrieți din nou și voi face tot posibilul să răspund. Mulțumesc pentru scris.

Dr. Kristina Randle