Am HOCD?

De la un adolescent din SUA: Deci, recent, am avut îndoieli cu privire la sexualitatea mea. A ajuns la punctul în care nu-mi pot da seama dacă sunt doar obsedat de asta sau dacă sunt în negare. Am 19 ani și am o prietenă frumoasă pe care o iubesc foarte mult. Gândurile au început acum aproximativ o lună și nu s-au îmbunătățit. Este ca și cum mintea mea continuă să repete cuvintele „sunt gay?” De nenumărate ori. Lucrul este că știu în profunzime că sunt dreaptă, dar mintea mea mă tot face să mă gândesc că nu sunt.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker pe 24 decembrie 2019

A.

HOCD înseamnă „Tulburare obsesivă compulsivă homosexuală”. Nu este un diagnostic oficial DSM. Este pur și simplu o etichetă utilizată pentru a descrie atunci când cineva a repetat întrebări nedorite și intruzive cu privire la faptul dacă este sau nu homosexual. La fel ca tine, persoanele cu HOCD știu în adânc că sunt heterosexuali, dar sunt bântuite de întrebare. Aceasta este partea „obsesională”. Ca și în cazul altor forme de TOC, ei petrec mult timp analizându-și sexualitatea și îngrijorându-se în legătură cu aceasta.

Compulsiile sunt modalități prin care oamenii încearcă să facă față obsesiilor. Obligațiile sub acoperire sunt lucruri pe care alții nu le pot vedea sau ști. Unii oameni cu HOCD se gândesc în mod constant la lucruri care s-au întâmplat în timp ce creșteau, ceea ce înseamnă că sunt gay. S-ar putea să examineze fiecare întâlnire pe care au avut-o vreodată cu celălalt sex sau să se angajeze cu fantezii despre întâlniri sexuale cu același sex pentru a se liniști de modul în care se simt sexual.

Obligațiile excesive sunt ceea ce alți oameni ar putea vedea - cum ar fi simptomele de googling sau vizionarea de porno pentru a-și verifica reacțiile sau mersul la un bar gay pentru a vedea dacă sunt atrași de cineva de acolo.

Netratat, HOCD poate deveni atât de intens încât începe să interfereze cu funcționarea socială, emoțională și chiar profesională (școală).

Explorarea sexualității este o parte normală a adolescenței. În aceste zile, cred că poate fi o provocare pentru adolescenți să se stabilească confortabil într-o orientare sexuală. Fluiditatea sexuală și acceptarea unei largi varietăți de comportamente pentru exprimarea sexuală au devenit parte a conversației sociale. Mai multe opțiuni pentru identitatea sexuală oferă mai mult spațiu pentru alegerea reală. Cu toate acestea, mai multe opțiuni pot duce și la mai multă confuzie în ceea ce este deja o etapă de viață confuză.

HOCD este o tulburare de gândire. Gândurile și grijile sunt îngrijorătoare pentru tine, nu de cine te atrage. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este adesea utilă. TCC este un tip de terapie de vorbire, de obicei pe termen scurt și practic. Scopul este de a schimba tiparele de gândire care îngreunează o persoană să rezolve probleme sau să întrețină relații. În sesiuni veți învăța cum să opriți gândurile negative și cum să vă remodelați gândirea.

Vă încurajez să căutați un terapeut CBT și să vă programați acum. Meriți să ai liniște sufletească despre sexualitatea ta și să te bucuri de dragostea frumoasei tale prietene.

Vă doresc bine.
Dr. Marie