Psihologia și abilitarea instrumentelor de stres ajută la rezultatele cancerului de sân
A fost publicat încă un alt studiu care arată că sănătatea ta emoțională și mentală sunt legate incontestabil de sănătatea ta fizică. Și în ultimele cercetări, menținerea sănătății mintale sa dovedit a fi legată de o calitate a vieții mai pozitivă și de simptome mai puțin depresive.
Cercetătorii teoretizează, de asemenea, că astfel de îmbunătățiri pot ajuta, de asemenea, o persoană să lupte împotriva cancerului în sine.
Studiul a împărțit 240 de femei cu un diagnostic recent de cancer de sân în două grupuri. Primul grup - grupul de control - a primit materialul educațional obișnuit despre noul lor diagnostic. Al doilea grup s-a angajat în 10 săptămâni de relaxare și de formare a abilităților de a face față.
Al doilea grup nu a raportat o creștere a calității vieții și simptome mai puțin depresive decât grupul de control, dar acele rezultate pozitive au durat mult dincolo de perioada inițială de diagnostic. Peste 15 ani mai târziu, grupul care a primit pregătirea de relaxare și abilități de coping avea încă o calitate a vieții semnificativ mai bună și mai puțină depresie.
De fapt, au raportat niveluri de depresie și stres similare cu femeile care nu au fost niciodată diagnosticate cu cancer de sân. Acesta este cât de puternice sunt aceste tehnici de psihologie pentru calitatea vieții noastre - ele pot atenua complet impactul emoțional al unui diagnostic de cancer.
Mai bine, această intervenție nu a fost testată doar pe un grup select de femei caucaziene. A fost testat pe un grup de femei din punct de vedere rasial și cultural, din toate categoriile sociale și din toate mediile socio-economice. Și intervenția a funcționat pentru toți.
Cercetătorii cred că ar putea fi posibil să ajutăm „inocularea” femeilor de impactul negativ al cancerului asupra bunăstării noastre psihologice. La rândul său, acest lucru poate ajuta și la tratamentul cancerului, spun cercetătorii. De ce? Deoarece simptomele depresive au fost asociate cu procesele neuroendocrine și inflamatorii care pot influența progresia cancerului.
Fiecare echipă de tratament pentru cancer are nevoie de un psiholog
Fiecare echipă de tratare a cancerului din SUA are nevoie de un psiholog sau de un alt profesionist calificat în sănătate mintală care să răspundă nevoilor fiecărui pacient de sănătate emoțională și mentală. Nu doar că o perspectivă pozitivă se va corela cu un rezultat pozitiv în tratamentul pacientului.
Prin predarea acestor instrumente valoroase de stres, pacienții sunt parteneri împuterniciți în îngrijirea lor și își mențin sănătatea mintală în timp ce luptă împotriva cancerului.
Depresia este unul dintre cei mai mari aliați pe care îi are cancerul. Învinge simptomele depresive și vei avea șanse mai mari să învingi cancerul.
Dacă echipa dvs. de tratament nu s-a oferit să vă abordeze bunăstarea mentală în tratamentul cancerului, solicitați o sesizare către un psiholog sau un profesionist din domeniul sănătății mintale specializat în acest domeniu.
Dacă nu puteți accesa o astfel de îngrijire, puteți învăța multe din aceste tehnici, atât prin intermediul site-urilor web (precum al nostru), cât și al cărților de auto-ajutor. Dar un profesionist vă va ține picioarele la foc și vă va asigura că veți practica ceea ce învățați săptămânal.
Referinţă
Jamie M. Stagl, Laura C. Bouchard, Suzanne C. Lechner, Bonnie B. Blomberg, Lisa M. Gudenkauf, Devika R. Jutagir, Stefan Glučck, Robert P. Derhagopian, Charles S. Carver și Michael H. Antoni . (2015). Beneficii psihologice pe termen lung ale managementului stresului cognitiv-comportamental pentru femeile cu cancer de sân: urmărire de 11 ani a unui studiu controlat randomizat. CANCER. DOI: 10.1002 / cncr.29076
