Psihologie în jurul netului: 13 iulie 2019

Scufundați-vă în Psihologia din această săptămână, unde veți găsi toate acestea și multe altele!

10 moduri neobișnuit de populare de a vă slăbi încrederea în sine: Căutătorilor de aprobări, cei care fac scuze, cei care ghicesc al doilea: acesta este pentru dvs.

Femeile care nu mai consumă alcool îmbunătățesc sănătatea mintală: cercetătorii au studiat obiceiurile de băut și sănătatea mintală auto-raportată a mai mult de 31.000 de persoane din Statele Unite și mai mult de 10.000 de persoane din Hong Kong. Atât în ​​grupul din SUA, cât și în cel din Hong Kong, bărbații și femeile care au fost abstinenți pe tot parcursul vieții la alcool au raportat cea mai bună bunăstare mentală. Cercetătorii i-au urmărit pe acei oameni care au băut (cu excepția băutorilor grei, care au fost excluși din cercetare) pentru câțiva ani și au constatat că femeile din ambele grupuri care au renunțat la consumul de alcool au raportat schimbări mai favorabile în bunăstarea lor mentală; bărbații nu. Mai mult, în decurs de patru ani, femeile care au renunțat la consumul de alcool s-au apropiat de cele mai înalte niveluri de sănătate mintală raportate de abstinenții pe viață. Cercetătorii nu sunt siguri de ce, dar rețineți că este posibil să vă abțineți de la alcool și să inversați leziunile cerebrale legate de alcool sau să reduceți stresul vieții.

Copilul dvs. ar trebui să primească zile de sănătate mintală, de asemenea: Ce este greșit să-l lăsați pe copilul dvs. să rămână acasă și să stea afară Riverdale după o săptămână intensă de pregătire SAT? Nimic. Michelle Woo subliniază modul în care crearea unui sistem pentru copii pentru a lua zile de sănătate mintală poate ajuta atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.

Cum diferă genetic proclamatorii și autorii: Folosind analize genetice și chestionare, cercetătorii de la Ruhr-Universität Bochum și de la Universitatea Tehnică din Dresda au descoperit că, cel puțin la femei, tendința de a amâna acțiunea (adică amânarea!) Este „asociată cu o predispoziție genetică către un nivel mai ridicat de dopamină în creier. ” Spune candidatul la doctorat și unul dintre autorii studiului, Caroline Schlüter: „Femeile cu un nivel mai ridicat de dopamină ca urmare a genotipului lor pot tinde să amâne acțiuni, deoarece sunt mai distrase de factorii de mediu și de alți factori”. Cercetătorii nu au identificat această corelație la bărbați.

Cum am găsit autoacceptarea când diagnosticul bolii mele mentale s-a schimbat: Când Justine a fost diagnosticată cu tulburare bipolară la 14 ani, a devenit o cruciadă pentru destigmatizarea bolii mintale. Ea a cercetat și a scris despre tulburare și nu s-a sustras niciodată să nu-și împărtășească diagnosticul pentru a ajuta la schimbarea percepției despre cum era o persoană cu tulburare bipolară. Cu toate acestea, când a început să experimenteze halucinații vizuale, auditive și tactile în mod regulat - și în afara episoadelor sale majore de dispoziție - a bănuit că ceva nu mai funcționează. Tulburarea bipolară devenise o parte atât de mare a identității ei ... ce a făcut ea când s-a schimbat diagnosticul? Cum s-a schimbat viața ei - identitatea ei - când a fost diagnosticată cu tulburare schizoafectivă?

Acest cuvânt grecesc neobișnuit dezvăluie secretul găsirii fericirii la locul de muncă: filosoful grec antic Aristotel a propus conceptul de eudaimonism, care înseamnă „a trăi bine sau a înflori ca ființă umană”. Lansând acest concept, Bryan Collins subliniază cum să împărțim „înflorirea” în trei domenii pentru a trăi bine personal și în afaceri: virtute sau excelență, înțelepciune practică și forță morală.