Sunt în mare suferință

De la un tânăr din Sri Lanka: sunt un băiat de 20 de ani. Sunt foarte timid încă din copilărie și nu am mulți prieteni. Sunt foarte furios când sunt în copilărie. Am multe gânduri violente în aceste zile. Nu pot opri aceste gânduri. Simt că îmi pierd mințile. Când aveam 13 ani aveam gânduri despre Dumnezeu și religie. Am avut niște gânduri foarte proaste. La 15 ani am avut primul meu gând violent. Am imagini mentale despre înjunghiere și ucidere. Am simțit că voi face lucruri foarte rele. Acum nu mă pot gândi la alte lucruri, cu excepția gândurilor dăunătoare.

Aveam multe așteptări cu privire la viitor, dar acum nu mai pot gândi așa ceva. Am probleme cu somnul, lipsa de speranță și starea de spirit foarte scăzută. Sunt într-o mare incapacitate de a face față rațional stresului, anxietății și depresiei.

Am o problemă cu prietenii, pentru că sunt un tip afeminat. Nu pot stabili un contact vizual adecvat cu nimeni, cu excepția membrilor familiei mele. Am o stimă de sine foarte scăzută și am o problemă hormonală. Am simptome scăzute ale testosteronului, cum ar fi statura înaltă, cantități mici de păr corporal, sânii măriți și distribuția feminină a grăsimilor. Asta îmi provoacă foarte mult stres și anxietate. Nu pot socializa din cauza aspectului meu. Am citit articole despre psihopatie și acum mă îndoiesc de sănătatea mea. Nu am mulți prieteni ca psihopat. Sunt într-o mare suferință.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker pe 28.11.2018

A.

Mi se pare că ai putea fi grav deprimat. Din ceea ce ați împărtășit în scrisoarea dvs., aveți motive să fiți. Nu ești mulțumit de corpul tău. Spuneți că aveți probleme hormonale, care ar putea contribui la depresie. De asemenea, știi că nu ai dezvoltat suficientă încredere în sine sau abilități sociale pentru a-ți face și păstra prieteni. Asta ar face, de asemenea, pe oricine să se simtă izolat, singur și poate supărat.

Cred că primul pas este să consultați un medic pentru a confirma dacă există o tulburare endocrină și, dacă da, cum să o tratați.

Atunci ar fi util să vezi un consilier de sănătate mintală care să te ajute să gestionezi depresia și să te antrenezi în abilitățile sociale. Dacă un astfel de ajutor nu este disponibil în orașul dvs., luați în considerare comunicarea cu un terapeut online. În plus, aruncați o privire la forumurile de aici de la . Oamenii din întreaga lume se oferă reciproc ajutor practic și sprijin emoțional.

Te rog ai grija de tine. Ați găsit energia și motivația de a ne scrie, care este un prim pas important în îngrijirea de sine. Acum, te rog, ia următorii pași pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și valoarea de sine. Ai doar 20 de ani. Cu sprijinul poți face modificările pe care trebuie să le faci pentru a putea avea o viață mai fericită.

Vă doresc bine.
Dr. Marie