De ce renunțăm la cele mai importante lucruri din viață
Frica de esec
Poate că cel mai mare motiv pentru care majoritatea oamenilor întârzie să ia o decizie și să ia măsuri cu privire la ceva important este frica de eșec. Gândul de a eșua lamentabil, profund, public este atât de îngrozitor, încât vom face aproape orice pentru a evita să experimentăm aceste consecințe extrem de emoționale. Rezultatul, în mod previzibil, este inacțiunea. Nu facem nimic, asigurând astfel un rezultat nesatisfăcător.
O lecție cheie aici este că nu există un eșec real dacă învățăm din greșeală. Deși acest lucru poate fi dificil de acceptat de către perfecționiști sau de raționalizare a necredincioșilor, este adevărat. Adoptarea mentalității că toate experiențele oferă sâmburi de înțelepciune, dacă suntem dispuși să le primim, va ajuta la depășirea fricii paralizante de eșec, în primul rând.
Teama de succes
Pe de altă parte, mulți oameni care nu văd eșecul ca pe o barieră pentru acțiune consideră succesul ca fiind prea formidabil. Succesul nu este sfârșitul, ci începutul și este ceea ce vine după succes, care este adesea privit ca fiind prea solicitant, implicând, obositor și, da, public. Pentru cei care preferă să rămână în fundal și în afara reflectoarelor, succesul nu este culmea. Trebuie evitat cu orice preț. Mai bine să mergeți cu viteză medie decât să fiți împins în lumina reflectoarelor printr-un succes brusc.
Ce se poate face pentru a trece peste frica de succes? Fără îndoială, este nevoie de puțină practică și dorința de a experimenta un pic de disconfort în acest proces. Succesul nu este întotdeauna grandios. Nu îl expune neapărat pe cel care îl realizează la o examinare nejustificată, la celebritate sau la nenumărate cereri din partea celorlalți. Gândiți-vă la realizarea unui obiectiv de a ieși în aer liber 15 minute pe zi timp de o săptămână ca un succes. Așteptați cu nerăbdare să petreceți timp cu cei dragi și membrii familiei după ce ați terminat o zi de lucru ca un succes. Procesul de picurare-picurare-picurare a unor mici succese va umple treptat recipientul cu sentimentul bun care provine din a face ceea ce este important și bun - și de succes.
Teama de critici
Uneori, nu îți este frică de eșec sau de succes, ceea ce împiedică realizarea lucrurilor importante. În schimb, este frica de a fi criticat de alții. Cea mai urâtă critică este adesea a celor dragi și a membrilor familiei, dar poate proveni și de la un șef, colegi, vecini, prieteni, chiar și oameni pe care nu îi cunoaștem. Experiențele anterioare care implică critici dure și umilința rezultată se adaugă fricii de alte critici, adesea până la inacțiunea completă cu privire la orice merită. Aceasta nu înseamnă să trăiești viața cu bucurie. Este asemănător cu a fi gol, fără a simți nimic în afară de frică.
Soluția ar putea fi să ne uităm cu atenție la ceea ce determină o astfel de teamă. Este faptul că a fi criticat ne face să ne simțim inadecvați, muti, impracticabili, ineficienți? Ne amintește de un părinte dur sau de agresiunea de către colegii de clasă din tinerețea noastră? Critica ne amintește că nu ne-am pregătit și am sperat să patinăm fără consecințe? Examinând rădăcina fricii, jefuim emoția puterii acesteia. Cunoașterea este mai bună decât ignoranța. Nu critica nu va înțepa, dar vom putea să o suportăm mai bine și să nu ne prăbușim sub greutatea ei.
Teama că nu mai este nimic
Ce se întâmplă dacă obținem succes dincolo de așteptările sau visele noastre? Ce atunci? Ce se întâmplă dacă nu mai este nimic? Aceasta este frica care ne împiedică pe mulți dintre noi să urmărim ceea ce ar trebui să fie, chiar și ceea ce ne-am spus întotdeauna că sunt, cele mai importante obiective. Poate fi cu adevărat că odată ce ajungem acolo unde credem că vrem să mergem, asta este tot?
Depășirea acestei frici presupune creșterea speranței, deoarece speranța ne conduce în față și ne permite să experimentăm tot ceea ce viața oferă. Cunoașterea faptului că viața este prețioasă, scurtă și imprevizibilă nu face nimic pentru a descuraja persoana care speră. Cu speranță, toate lucrurile sunt posibile. Într-adevăr, chiar și cel mai redutabil proiect, sarcină sau urmărire capătă aura de realizabil în mod hotărât, iminent de atrăgătoare și motivatoare pentru a începe.
Teama că ne lipsește
Ați fost vreodată chemat de un profesor în mod neașteptat și vă aflați în pierdere de cuvinte? Sentimentul complet de gol nu este plăcut, dar vorbește despre un alt motiv pentru care oamenii amână să abordeze cele mai importante lucruri ale vieții. Ne temem că suntem cumva inadecvați, lipsiți de inteligență, motivație, motivație, prieteni, aliați, resurse, bani, talent și abilități, chiar și de fond.
Depășirea unei frici de acest gen se realizează numai prin acțiune. Pregătirea adecvată va atenua o parte din sentimentul de a nu ajunge atunci când vi se solicită opinia sau pentru a furniza fapte sau o prezentare în mod improvizat. A face din aceasta o practică de a absorbi cât mai multe cunoștințe posibil din fiecare experiență va ajuta în mod similar la creșterea stimei de sine și a încrederii în sine. În loc să blufăm, vom avea substanță pentru a ne susține declarațiile și acțiunile. Dacă nu știm ceva, spune-o. Nu există nici un rău în a-l admite. Cu toate acestea, dacă acest lucru este ceva de care am putea beneficia, de asemenea, faceți un punct să spunem că suntem interesați și intenționăm să aflăm mai multe.
Indiferent de ceea ce se află pe lista de sarcini, lista de vise sau de dorințe sau o listă de abordare obligatorie, în loc să te feri din cauza uneia sau altei frici, abordează ceea ce te împiedică direct. La urma urmei, scopul traiului este să trăiești cu bucurie, pe deplin și fără rezerve. Nu lăsați frica să vă ispitească să amânați ceea ce contează cel mai mult.
