Psihologie în jurul netului: 5 noiembrie 2016

Merg azi la munte; de fapt, s-ar putea să fiu acolo până când vei citi asta.

Desigur, acest lucru nu este exact neobișnuit, având în vedere că starea mea este destul de cunoscută pentru munții săi. Sunt mereu înconjurat de munți, chiar și atunci când fac cumpărături. Cu toate acestea, la începutul acestei săptămâni, un prieten de-al meu a trimis un text aleatoriu întrebându-mă dacă aș fi interesat să petrec o zi într-o zonă deosebit de frumoasă a statului, la câteva ore distanță.

"DA."

Fără ezitare.

"Bun. Începeți să invitați unii oameni și vom obține un plan împreună ”.

După cum am menționat mai sus, sunt aproape întotdeauna înconjurat de munți; cu toate acestea, a trecut ceva timp de când mi-am propus să-i vizitez în mod activ, chiar și pentru o simplă plimbare pe o potecă. Având în vedere acest lucru și că toamna este anotimpul meu preferat și inima îmi izbucnește să văd frunzele de toamnă înainte să cadă, astăzi este interesant pentru mine.

După ce am crescut în munți, beneficiile pentru sănătatea mintală a pătrunderii prin pădure sunt cunoștințe comune pentru mine. Totuși, am vrut să fac o mică cercetare pentru cei dintre voi care nu ajung - sau nu s-au decis încă - să petreacă ceva timp printre copaci. Verificați de ce natura este terapeutică de la CRC Health și dovada lui Huffington Post că drumețiile vă fac mai fericiți și mai sănătoși.

Ah, și nu uitați de selecția Psihologie în jurul săptămânii din această săptămână, care include piese despre motivul pentru care soarele contează pentru o bună sănătate mintală, modul în care medicamentele pot ajuta foștii deținuți să recidiveze, relația dintre sărăcie și boli mintale și multe altele.

Soarele contează mult pentru sănătatea mintală: Potrivit unui studiu recent realizat de la Universitatea Bringham Young, sănătatea noastră mentală și emoțională este mai afectată de cantitatea de timp dintre răsărit și apus (sau cantitatea de soare pe care o experimentăm de fapt) decât de alte vremuri variabilă, cum ar fi temperatura, ploaia și chiar poluarea - și acest lucru nu se aplică doar persoanelor care se luptă cu tulburarea afectivă sezonieră (SAD).

Campania „Chipul bolii mintale” demonstrează că este o condiție, nu un costum de Halloween: în cadrul Psihologiei de pe net de săptămâna trecută, am inclus un articol despre natura ofensatoare a amestecului bolilor mintale (în special, costumelor) cu Halloween-ul. Odată ce Halloween-ul s-a rostogolit în această lună trecută, oamenii au mers pe Twitter pentru a arăta real față de boli mintale (folosind hashtagul #FaceOfMentalIllness) postând imagini cu ei înșiși - oameni adevărați care se ocupă de boli mintale în fiecare zi. Ați văzut și, probabil, ați participat la campanie?

Administrarea de droguri pentru foștii deținuți poate ajuta la oprirea recidivării acestora: medicamentele pentru sănătatea mintală ar putea reduce ratele de recidivă: cercetătorii au descoperit că trei clase de medicamente au fost eficiente în reducerea procentelor de recidive violente. Aceste medicamente includ antipsihotice (legate de o scădere de 42%), psiho-stimulante (legate de o scădere de 38%) și medicamente pentru tratamentul dependenței (legate de o scădere de 52%).

Cum să antrenezi aceste șase simțuri ale fericirii: conform Forbes colaboratoare Jessica Hagy, fericirea este o „constelație de senzații”. Ce mod simultan simplu și profund de a-l descrie! Consultați această poveste pentru a afla cum să deveniți mai în ton cu anumite simțuri, inclusiv mirare, optimism, realizare și multe altele.

Poate sărăcia să conducă la boli mintale? „Este o întrebare complexă, care este destul de nouă pentru știință. În ciuda ratei ridicate atât a sărăciei, cât și a tulburărilor mentale din întreaga lume, cercetătorii au început să cerceteze posibilele legături în urmă cu aproximativ 25 de ani. De atunci, s-au adunat dovezi pentru a susține că, cel puțin, există o legătură. Oamenii care trăiesc în sărăcie par a fi expuși unui risc mai mare de boli mintale. ”

ADHD probabil din cauza genelor, nu a părinților sau a mediului: mai degrabă decât stilurile parentale sau factorii de mediu, se pare că ADHD este mai probabil cauzată de neurotransmisia glutamatului. „Genele glutamatergice sunt unul dintre grupurile implicate [în timpul studiului], dar nu sunt singurele. În trecut, ne concentram pe variațiile genelor pentru dopamină. Am crezut că medicamentele pentru ADHD au funcționat pe dopamină, dar acum avem alte gene pe care să le vizăm ”, spune dr. Josephine Elia de la Spitalul pentru Copii Nemours / Alfred L. du Pont și investigatorul principal în timpul studiului.