Nu suport această anxietate

Ceea ce cred că este anxietate, mi-a preluat gândurile. Nu trece o zi în care mintea mea să nu fie consumată de nesiguranță, stres și gânduri obsesive. Nu există niciun motiv pentru aceste emoții, ele sunt doar acolo. Am 16 ani și oamenii ar putea spune că am o viață bună. Am prieteni și pot obține fete, dar în interior nu mă simt bine. Parcă nu m-aș fi găsit. Îl iau pe Zoloft pentru anxietate, dar cred că există mult mai mult decât anxietate. Gândurile mele se simt adesea „tulbure” și mă las ușor pe cale. Simt că această problemă mă împiedică să fac niște lucruri distractive și să am o viață grozavă. Am fost un elev foarte bun, dar acum notele mele scad extrem de mult. De multe ori mă găsesc uitându-mă în oglindă, parcă ar trebui. Nu știu de ce, dar cred că încerc să găsesc cine sunt. Parcă nu aș avea personalitate. Sunt mult prea conștient de aspectul meu. Ori de câte ori aflu despre o nouă boală sau tulburare, îmi concentrez toată energia pe asta și cred că o am. M-am convins odată că sunt retardat mental. Mi-aș dori doar să pot fi oarecum normal în interior ca toți ceilalți. Știu că ar trebui să accepți cine ești, dar cred că acest lucru este ceva care trebuie tratat. Am o întâlnire peste aproximativ o lună cu terapeutul. Mă întrebam doar dacă cineva ar putea să-mi dea un avans în toate acestea. Am încercat să-l explic cât de bine am putut și orice sfaturi sau informații ar fi apreciate.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Îmi pare rău că te lupți. În unele privințe, ceea ce ați descris este normal pentru un adolescent, dar există, de asemenea, dovezi clare ale simptomelor depresiei și anxietății. În anii de liceu, este normal să te lupți cu stima de sine și problemele de dezvoltare a identității. Din punct de vedere al dezvoltării, este posibil să experimentați etapa „confuzie identitate versus identitate”. Această etapă are loc în general în anii de liceu. În această etapă a vieții, indivizii încearcă să-și găsească propria identitate. De obicei implică încercarea de a se potrivi cu alți oameni, aderarea la noi grupuri etc. Este în esență un moment de încercare de a determina cine ești și unde te încadrezi. Este o etapă normală, sănătoasă și necesară a vieții.

Obsesia ta de a avea o anumită boală nu este o parte normală a acestei etape. Această obsesie este un simptom adesea asociat cu anxietatea, în special tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC). Acest lucru nu înseamnă că aveți TOC, dar este un semn că anxietatea este o prezență definitivă în viața voastră.

A avea gânduri „tulburi” și a simți că nu ai „nicio personalitate” pot fi efecte secundare ale medicamentelor antidepresive. Nu este neobișnuit ca persoanele care iau medicamente antidepresive să raporteze că se simt amorțite sau că nu au o gamă normală de emoții. Unele persoane raportează că au dificultăți de concentrare în timp ce iau medicamente antidepresive. Cu toate acestea, în multe cazuri, este dificil să se facă distincția între efectele secundare ale medicamentelor și simptomele tulburării psihologice. Chiar și așa, trebuie să consultați medicul care vă prescrie pentru a evalua posibilitatea ca unele dintre simptomele dvs. să fie cauzate de efectele secundare ale medicamentului. În plus, asigurați-vă că discutați aceste și toate celelalte simptome cu noul dumneavoastră terapeut.

Mă bucur că ați făcut o programare pentru a vedea un terapeut. Adoptați o abordare proactivă în abordarea problemelor dvs. Din perspectiva mea, faci exact ceea ce trebuie să fii. O recomandare suplimentară pe care o am pentru dvs. este să vă educați cu privire la tulburările de anxietate și problemele scăzute ale stimei de sine. Puteți realiza acest lucru citind cărți, examinând site-uri web, vorbind cu alți adolescenți sau alăturându-vă grupurilor de asistență (online sau personal). Va doresc mult succes. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle