Psihologie în jurul rețelei: 9 martie 2019

Sâmbătă fericită (sau în orice zi citești asta) cititori dragi!

Psihologia în jurul săptămânii din această săptămână acoperă o prezentare personală a modului în care alergarea a ajutat anxietatea și frica unui autor, modul în care spațiile verzi funcționează pentru a vă spori bunăstarea și conexiunile sociale, de ce setările de birou „șold” nu beneficiază angajații așa cum ar dori angajatorii ei și multe altele.

Bucurați-vă!

Mișcarea corpului, stimularea minții: alergându-vă drumul către o sănătate mintală mai bună: Bella Mackie, autorul cărții Jog On: Cum mi-a salvat viața alergarea, analizează modul în care activitatea fizică (în mod specific, alergarea) a ajutat-o ​​să o elibereze de o viață de anxietate, frică și gânduri intruzive.

Hiperhidroza asociată cu anxietate mai mare, depresie, ADD: noi cercetări arată pacienții care au hiperhidroză primară - „o tulburare rară caracterizată prin transpirație excesivă pe palmele mâinilor, tălpile picioarelor, în axile (axilare), în zona inghinală zona și / sau sub sâni ”- sunt semnificativ mai susceptibile de a dezvolta condiții de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea de deficit de atenție (ADD), anxietatea și depresia.

Spațiile verzi vă pot ajuta să aveți încredere în străini: săptămâna trecută v-am îndrumat să cercetați despre modul în care creșterea într-o zonă lipsită de spații verzi poate contribui la depresie în anii adulți; acum, aflăm dintr-un nou studiu de caz despre modul în care spațiile verzi și alte elemente colorate de design urban pot spori bunăstarea și conexiunile sociale între locuitorii orașului.

Sănătatea mintală a medicului: rolul auto-compasiunii și al detașării: găsirea echilibrului profesional între a arăta compasiune și a se angaja emoțional cu pacienții lor poate lăsa furnizorii medicali să-și suprime sentimentele, să facă un serviciu propriei sănătății mintale și bunăstării. Introduceți REVAMP.

Birourile pentru șolduri fac parte din criza noastră de sănătate mintală. Iată de ce: luarea ocazională a zilei de sănătate mintală a devenit soluția corporativă pentru angajații care suferă de epuizare, dar acum birourile încearcă să creeze medii de lucru „șold”, „reci” la locul de muncă, în încercarea de a preveni epuizarea și chiar de a ajuta sănătatea mintală a angajaților. Potrivit unui antreprenor, acestea nu sunt metode eficiente.

Motivația prin apreciere: știința din spatele unui loc de muncă fericit: în această notă, iată o privire la modul în care ceva la fel de simplu ca aprecierea angajaților poate spori fericirea și motivația. Deci, care sunt câteva modalități foarte simple, dar foarte eficiente, prin care angajatorii își pot arăta aprecierea față de angajații lor?