Există vreo speranță pentru mine să mă îmbunătățesc?

Mi-am spus la revedere celei mai bune prietene de 12 ani de acum câteva zile, pentru că nu văd nevoia de a avea prieteni. Nu am nicio dorință să fiu în preajma ei sau a altcuiva. Ea a fost una dintre ultimele mele prietene și nu mi-a păsa mai puțin.

Povestea mea este foarte lungă și foarte (poate?) Complicată. Îl voi face cât de scurt pot. Copilăria mea nu a fost deloc copilărie. Am fost bătut și abuzat atât emoțional, cât și sexual. Am rămas în câștig și am murit de foame. Am avut coșmaruri, am udat patul (forțat să merg la școală cu acele aceleași haine) și am halucinat.

Nu se aștepta nimic de la mine la școală și nu am învățat nimic. Am avut câțiva prieteni, dar erau la fel de antisociale ca mine. Nimeni nu a vrut nimic cu noi. Am avut câțiva prieteni, dar am încheiat-o întotdeauna după câteva săptămâni, pentru că nu vedeam rost să am o relație.Sincer, nu simt lucrurile pe care oamenii susțin că le simt; iubire, afecțiune etc.

Am dezvoltat o depresie la 15 ani, nu am încetat niciodată să fiu deprimat. În primul an de liceu am avut cele mai bune note din clasa mea. În al doilea an am fost agresat și am fost singur. Am abandonat după 6 luni. De atunci nu am mai avut nimic.

Am atacuri de panică. Nu mai am telefon, nu deschid ușa și abia ies din casă. Sunt îngrozit să fiu confruntat. Vorbesc cu oamenii din capul meu și repet propoziții zilnic. De asemenea, am urme de zgârieturi în jurul corpului, din cauza mâncărimilor care încep când devin nervos. Nu dorm sau mănânc mult. Încă mai am coșmaruri și uneori halucinez. Greu de explicat, dar văd fețe în jurul meu. Un prosop pe podea poate părea brusc ca un chip de om, ciudat. Și nu mai simt nimic.

Nu am vorbit cu nimeni despre lucruri și nu am văzut niciodată un psiholog sau un doctor. Crezi că oamenii ca mine pot avea o viață normală? Crezi că oamenii ca mine se pot vindeca și se pot vindeca? Cred în îngeri, în Dumnezeu și în reîncarnare. Vedeți, aceasta nu poate fi singura mea viață. Dumnezeu nu poate pur și simplu să-mi ia ocazia de a avea o copilărie și o viață normală. Nu este corect pentru mine să fi avut începutul pe care l-am avut, prezentul pe care îl am și viitorul pe care îl voi avea. Ce ar trebui să fac? Mi-am petrecut toată viața mestecând pastile și supraviețuind, apoi mor și asta va fi? Pot să-mi schimb viața și să mă îmbunătățesc? Aș aprecia un răspuns sincer.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Dacă credeți în reîncarnare, atunci poate doriți să citiți lucrarea doctorului Brian Weiss. A scris multe cărți despre acest subiect. În ceea ce privește trăirea unei vieți dificile, dr. Weiss a spus următoarele: „Uneori, un suflet alege o viață deosebit de dificilă pentru a-și accelera progresul spiritual sau ca un act de dragoste pentru a-i ajuta, îndruma și hrăni pe ceilalți care merg și ei printr-o viață la fel de dificilă. O viață grea nu este o pedeapsă, ci mai degrabă o oportunitate. ”

Dr. Viktor Frankl, psihiatru și supraviețuitor al Holocaustului, crede că lupta în viață este mai degrabă norma decât excepția. Așteptați-vă să suferiți, învățați modalități eficiente de a face față acesteia și încercați să găsiți sens în acea suferință. Dr. Frankl a sugerat, de asemenea, că ar trebui, dacă este posibil, să încercați să utilizați luptele negative de viață în moduri pozitive. El s-a referit la acest concept drept optimism tragic. Optimismul tragic înseamnă în esență a transforma ceva negativ în ceva pozitiv.

Nu este corect că ai avut o viață dificilă, dar ai de ales în această situație. Ai voință liberă. Puteți decide să primiți ajutor pentru diferitele probleme cu care ați luptat. Alegerea este a ta. Obținerea asistenței de sănătate mintală adecvată este oportunitatea ta de a transforma ceva negativ în ceva pozitiv.

Ați întrebat dacă cred sau nu că puteți „să vă îmbunătățiți”. Cred că este posibil și probabil, cu ajutorul potrivit și vreau să spun asta cu toată sinceritatea. După cum ați menționat, nu aveți încă acces la asistență medicală. În esență, trebuie să-ți dai încă o șansă. Există o mare speranță pentru tine.

Programați o întâlnire cu un profesionist din domeniul sănătății mintale. Raportați-vă simptomele și îngrijorările. Accesând ajutorul, începeți procesul de vindecare. Sper că veți putea găsi ajutorul dorit.

Dr. Kristina Randle