Blocat cu gândurile mele, școala eșuată

De obicei, mă pricep la gestionarea problemelor mele și îmi trec doar ziua, dar acum aceste probleme simt că trebuie să fac altceva. Când sunt la școală, cred că mă descurc bine, apoi primesc o scrisoare prin care să spun că trebuie să urmez școala de vară pentru că nu am reușit să fac orele. Vreau să schimb modul în care gândesc, dar ajung să simt că sunt prins, apoi îl las pentru încă o zi să scap de sentimentul de scufundare. Am făcut asta toată viața și pare a fi singurul mod în care mă simt bine și nu doar supărat de ceea ce trebuie să fac. Profesorii mei îmi spun că mergi la ajutor suplimentar, iau un tutore, rămâi după școală ... toate acestea sunt idei grozave, dar nu pot accepta ajutor. Mă simt stresat fără niciun motiv, când vreodată unii încearcă să mă ajute și să-mi spună lucruri pe care trebuie să le fac. Înțeleg că am nevoie de ajutor, dar ce pot face pentru a mă obține și nu doar pentru a-l îndepărta, acționând de parcă nu mă va înjunghia în spate? (17 ani, din SUA)

Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018

A.

Se pare că ați folosit mecanisme de apărare, cum ar fi negarea și evitarea, pentru a face față sentimentelor și situațiilor incomode. Cu toții facem acest lucru într-o anumită măsură, dar pentru a face față problemelor noastre, trebuie să le înfruntăm direct. Obținerea scrisorii despre necesitatea de a urma școala de vară este un bun exemplu al modului în care tactica noastră de evitare ne atinge în cele din urmă.

Oricât de greu ar părea acum, este timpul să vă confruntați cu problemele dvs. și să dezvoltați strategii mai eficiente. Sunteți aproape un adult legal și dacă nu vă schimbați modul de a face față acum, este posibil să se înrăutățească. Profesorii tăi îți dau sfaturi bune, este doar o chestiune de a înghiți mândria ta și de a o lua. Acceptarea unui ajutor suplimentar și acordarea unui timp suplimentar ar fi mult mai puțin stresant decât eșuarea și imposibilitatea de a absolvi cursul. Uită-te la imaginea de ansamblu. Gândește-te la viitorul tău.

De asemenea, mă întreb dacă ați fost vreodată evaluat pentru tulburarea cu deficit de atenție (ADHD) sau pentru o tulburare a învățării. Dacă nu, vă recomandăm să discutați cu consilierul dvs. școlar. Dacă există o afecțiune care contribuie la performanța școlară, cel mai bine ar fi să știi, astfel încât să poți obține ajutorul adecvat.

Ai făcut primul pas scriind, acum este timpul să îți asumi responsabilitatea pentru viitorul tău și să faci următorii pași.

Dr. Holly Counts