Insecuritate și încredere în relația mea

Sunt alături de partenerul meu de peste 3 ani. În relațiile anterioare am fost înșelat și îmi aduc nesiguranțele în relația mea actuală. El nu a făcut niciodată nimic pentru a mă răni sau nu mi-a dat niciun motiv să mă îndoiesc de el, totuși cred întotdeauna că vrea mai mult sau ar fi mai fericit fără mine. I-am verificat recent adresa de e-mail, care era greșită, dar acum nu știu dacă mă va ierta vreodată pentru asta. Deși am aflat că a cochetat cu o femeie și susține că aș fi făcut la fel, nu înseamnă nimic. Nu vreau să cauzez probleme în relație, dar nu știu cum pot depăși prostia mea de a fi atât de nesigură.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Vă mulțumim că ați pus această întrebare. Cred că este ceva la care mulți alții încearcă să facă față.

Există două moduri de a înțelege acest lucru. Ambele au valoare. O modalitate este să spui că ai fost înșelat în trecut și să crezi că aduci această experiență din trecut cu tine în relația actuală și o pătează. Al doilea este că s-ar putea să fii atras de bărbații care nu sunt fideli și îți confirmi suspiciunile. Îmi arunc votul cu al doilea.

Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să închei relația. Dar înseamnă că trebuie să fii FOARTE clar cu iubitul tău despre ceea ce este acceptabil și ce nu. Poate doriți să căutați un terapeut individual sau terapeut de cupluri pentru a lucra acest lucru. Puteți găsi câteva recomandări în fila Căutare ajutor din partea de sus a paginii.

Scuza lui este șchioapă. Aveți dreptul să vă supărați și să-i cereți să se oprească. Observația voastră depreciată de sine despre prostia voastră față de nesiguranță indică faptul că sunteți prea dispus să luați căldura pentru comportamentul său. Este important pentru tine să vorbești și să fii clar cu privire la ceea ce nu este în regulă. El spunând „nu înseamnă nimic” nu ține seama complet de faptul că a însemnat ceva pentru tine. Este important pentru tine să-ți onorezi sentimentele în legătură cu acest lucru și să-i ceri să răspundă dorințelor tale. Altfel, dacă te înșală, va spune pur și simplu același lucru. Vă încurajez să faceți față mai repede decât mai târziu. Dacă nu poate, nu vrea sau îți dă dificultăți, treci mai departe. Căutați un om care să vă poată onora nevoile.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @