O terapie promițătoare pentru vindecarea PTSD
„Am început să-mi pun la îndoială existența, dacă sunt în viață, crezând că sunt în purgatoriu și am crezut că de fapt am murit în Afganistan și că trebuie să corectez tot ce a mers prost”, a spus Anderson.
„Am suferit din culpa multor supraviețuitori și trăiam într-un spațiu adevărat întunecat. De multe ori mi s-a părut că mă aflu în luptă și că urmăresc un combatant inamic, dar de multe ori nu era cine să-l urmărească. A fost un moment foarte dificil.Uneori am simțit că aveam deja șase picioare sub și încercam să ajung la suprafață, dar nu aveam nicio direcție să mă târăsc sau să sap ”.
La sfatul unui prieten, Anderson a suferit o sesiune de terapie cu rezoluție accelerată (ART) la Universitatea din Florida de Sud. ART "este o nouă psihoterapie bazată pe dovezi, care favorizează recuperarea rapidă prin reprogramarea modului în care creierul stochează amintiri și imagini traumatice", a declarat Kelly Breeding, asistent social clinic și director executiv al ART International Training and Research, Inc. A fost dezvoltat de terapeut Laney Rosenzweig, MS LMFT, în 2008.
În timpul unei sesiuni ART, un clinician conduce clientul printr-un set de mișcări orizontale ale ochilor pentru a calma senzațiile fizice și emoționale legate de traume. (Aceste mișcări sunt utilizate în desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor sau EMDR.) Clientul nu relatează trauma terapeutului; îl vizualizează.
În prima sa sesiune, Anderson s-a concentrat pe 29 septembrie 2010, când Calvin și Mark, doi dintre frații săi militari, au fost uciși de un comandant taliban de rang înalt. El s-a concentrat asupra detaliilor din acea zi: primirea apelului că prietenii săi erau reținuți într-un cuib de mitraliere, scoaterea cuibului de mitraliere, găsirea comandantului taliban și văzând că prietenii lui erau morți.
Apoi terapeutul și clientul lucrează la încorporarea de noi informații și imagini în amintirile existente. „ART permite unui client să devină în esență directorul memoriei sau imaginilor”, a spus Breeding. „Unul dintre exemplele mele preferate utilizate de un clinician ART este acela că un client este capabil să ia o imagine„ R ”și să o transforme într-o imagine„ G ”.”
De exemplu, Anderson s-a concentrat asupra acestei imagini: mâncând mâncare afgană și discutând în timp ce stătea în cerc cu Calvin și Mark, omologii lor afgani și câțiva bătrâni din sat. Mark cheamă mai mulți Black Hawks să-l aducă pe Calvin Burger King pentru că nu-i plăcea să mănânce mâncare afgană.
Clinicianul îi cere, de asemenea, clientului să vizualizeze o situație viitoare care ar putea declanșa memoria traumatică sau sentimentele negative și îi ajută să elimine aceste senzații, a spus Breeding. De exemplu, dacă un client se afla într-un accident de mașină, se vizualizează conducând pe o stradă sau pe o autostradă aglomerată și procesează acele senzații, a spus ea.
Pentru Anderson, unele dintre imaginile pe care obișnuia să le vadă (și să le simtă) în mod regulat s-au risipit: „Calvin conducea mașina lângă mine, Mark trecea pe lângă mine în mall, imagini cu gloanțe care-mi treceau prin cap sau furie care venea prin ușă. “
În plus față de tratarea traumei, ART poate fi eficientă pentru ideea suicidară. Potrivit Breeding, „ideea sinucidică nonpsihotică rezultă adesea din sentimente de deznădejde, disperare intensă și emoții intense. Utilizarea mișcărilor ochilor îi permite unui client să calmeze și să controleze tiparele de gândire care conduc sau contribuie la gândurile suicidare. ”
ART îi ajută pe indivizi să își schimbe perspectiva pentru a face alegeri pozitive și să ia decizii clare, ceea ce „deseori implică mutarea focalizării și a emoțiilor de la ei înșiși și la evenimentul dureros”, a spus Breeding.
În 2015, Registrul național al programelor și practicilor bazate pe dovezi, care face parte din Administrația serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală, a constatat că ART este o psihoterapie eficientă pentru PTSD, depresie, stres și rezistență personală, a spus Breeding. Ea este folosită și în spitalele armatei americane, inclusiv în Walter Reed și Fort Belvoir, a spus ea.
Până în prezent, cercetările privind ART au fost limitate, dar s-au găsit rezultate promițătoare. De exemplu, un studiu din 2012 a constatat că 79% dintre participanții care au testat inițial pozitiv pentru PTSD au examinat negativ după finalizarea a aproximativ patru sesiuni de ART. Un studiu din 2013 a constatat că ART a redus simptomele PTSD, depresiei, anxietății și culpabilității legate de traume la membrii serviciilor americani și veterani. (Puteți afla mai multe despre cercetări în această recenzie publicată.)
În prezent, Universitatea din Cincinnati Gardner Neuroscience Institute efectuează un studiu controlat randomizat care compară eficacitatea ART cu terapia de procesare cognitivă (CPT) pentru PTSD atât în populația militară, cât și în cea civilă. Potrivit Reproducerii, va dura 3 ani pentru a se finaliza și include 280 de participanți care vor fi repartizați aleatoriu la tratament. Descoperirile preliminare vor fi publicate în luna ianuarie.
Astăzi, Anderson este fondatorul Veterans Alternative, o organizație non-profit care oferă servicii pentru combaterea veteranilor și a soților lor. După sesiunea inițială de ART, a participat la alte câteva sesiuni „pentru vinovăția supraviețuitorului și alte povești”. După ultima sa desfășurare, a suferit un traumatism cerebral. Din când în când devine hipervigilant. Dar este capabil să respire și să se calmeze. Majoritatea simptomelor sale de PTSD s-au diminuat semnificativ.
„Pentru mine, ART este despre o schimbare de perspectivă”, a spus Anderson. „În loc să mă uit la trecut, pot să fiu mai prezent aici, în viitor și să merg mai departe - și este destul de uimitor.”
„Războinicii noștri pierduți caută mereu ceva. Ne trezim și suntem în această ceață care rămâne doar cu noi. Vă întrebați ce sunt stânga și dreapta dvs., ce este înainte, ce este înapoi, pur și simplu nu aveți nicio direcție în viață. Este un proces dificil. ART este cea mai eficientă terapie pe care am găsit-o pentru a vă permite să trăiți deasupra norilor și să începeți să vedeți o direcție în viață pentru a ajunge la acel azimut. ”
PTSD este complex și persistent și poate fura ani de zile din viața unei persoane. Deoarece diferite terapii funcționează pentru diferite persoane, este vital să aveți o varietate de tratamente cu adevărat eficiente. Și, deși sunt necesare mai multe cercetări, ART poate fi o opțiune promițătoare de adăugat la lista respectivă.
informatii suplimentare
Puteți afla mai multe despre ART la https://artherapyinternational.org. Fondatorul Laney Rosenzweig, MS, LMFT, discută despre ART la acest eveniment TEDx. Yolanda Harper, MSW, LCSW, clinician certificat în ART, descrie și ART la acest eveniment TEDx.
