Comparația cu altele pe rețelele sociale poate submina sănătatea fizică

În primul studiu de acest gen, cercetătorii de la Universitatea din Surrey au descoperit că utilizarea Facebook a fost legată de percepțiile privind înrăutățirea sănătății fizice. Rezultatele cercetării sunt publicate în jurnal Heliyon.

Dr. Bridget Dibb și echipa ei au investigat relația dintre o sută șaizeci și cinci de utilizatori Facebook și percepția lor asupra sănătății fizice. Participanții au fost chestionați pentru a identifica niveluri de comparație cu alții pe site-ul de rețele sociale, ratele de stimă de sine, sănătatea fizică percepută și satisfacția vieții.

Cercetătorii au descoperit că participanții care s-au comparat cu alții pe Facebook aveau o conștientizare mai mare a bolilor fizice, cum ar fi problemele de somn, schimbarea greutății și tensiunea musculară.

Anchetatorii sugerează că cei care compară cu alții de pe Facebook pot percepe mai multe simptome fizice, dar în mod egal, cei care percep mai multe simptome pot compara mai mult cu ceilalți de pe Facebook.

Comparația socială este un proces în care comparațiile se fac cu ceilalți pentru a ne evalua viața și sunt mai susceptibile să apară atunci când ne simțim nesiguri cu privire la situația noastră.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că femeile și cei care suferă de anxietate sau depresie au perceput mai multe simptome. În schimb, participanții care au fost mai mulțumiți de viața lor și au avut rate ridicate de stimă de sine au fost asociați cu mai puține simptome fizice.

Anchetatorii cred că o utilizare sporită a site-urilor de rețele sociale poate fi asociată cu mai multe oportunități de a ne compara în mod nefavorabil cu alții pe care îi percepem ca fiind „mai bine” decât noi înșine atât în ​​stilul de viață, cât și în sănătate.

Dibb, un lector superior în psihologia sănătății, a spus: „Compararea pe noi înșine cu ceilalți nu este un concept nou, cu toate acestea odată cu creșterea social media, aceasta devine o parte a vieții noastre de zi cu zi.

„O entitate precum Facebook, cu 2,27 miliarde de utilizatori activi lunar, nu a mai existat până acum. Efectul pe termen lung pe care îl are asupra indivizilor este necunoscut, dar este clar că comparația cu alții este asociată cu percepții asupra sănătății.

„Utilizatorii trebuie să fie conștienți de ce simt atunci când utilizează site-uri precum Facebook și să recunoască pericolele comparațiilor în acest context.”

Sursa: Universitatea din Surrey / EurekAlert