Trauma vindecătoare: victimizarea nu are zonă gri

„Pot fi schimbat prin ceea ce mi se întâmplă. Dar refuz să fiu redus de asta. ” - Maya Angelou, Scrisoare către fiica mea

Un pas important în vindecarea împotriva abuzurilor sexuale, fizice și emoționale este acceptarea faptului că este vorba de fapt de abuz. Nu există o zonă gri. Știm la nivel intestinal ce este abuzul și știm că este greșit. Dar, dintr-un anumit motiv, este greu să identificăm cu exactitate când ni se întâmplă. Cu siguranță, în cazul nostru este ceva diferit. Credem că trebuie să existe o altă explicație.

A accepta că am fost abuzați înseamnă a avea încredere în percepția noastră și a accepta că ni s-a întâmplat ceva oribil - și ne va schimba. Este mult mai ușor să vezi abuzul ca pe o zonă gri, ca pe ceva „deschis interpretării”. Deși abuzul sexual și abuzul asupra copiilor sunt ambele definite în mod specific de American Psychological Association, în mintea mea a existat spațiu de mișcare și nu am avut suficientă încredere în mine pentru a-l eticheta.

De pe site-ul American Psychological Association:

„Legea privind tratamentul împotriva abuzului și prevenirii copilului definește abuzul și neglijarea copilului sau maltratarea copilului ca: Orice fapt recent sau eșecul acțiunii părintelui sau a îngrijitorului, care are ca rezultat moartea, vătămarea fizică sau emoțională gravă, abuzul sau exploatarea sexuală, sau un act sau eșecul de a acționa care prezintă un risc iminent de vătămare gravă. ”

Când m-am gândit la copilărie, mi-am spus deseori: „Asta nu a fost.” Am avut întotdeauna o scuză. Dar am păstrat totuși o mare parte din trecutul meu secret. Când am vorbit cu prietenii mei, m-am prefăcut că este un copil obișnuit, cu interacțiuni medii. Cu toate acestea, toate acele sentimente de neputință, teroare, dezgust și furie nu au venit dintr-un vid. Dacă nu știam că este ceva în neregulă, de ce m-am asigurat că ascund adevărul de toată lumea?

A accepta că am fost abuzat însemna să mă simt marcat și rupt. Însemna că nu aș putea fi niciodată o persoană normală. Am crezut că nimeni nu va dori pe cineva ca mine în viața lor, m-am simțit ca un fel de perversiune care să păteze pe oricine a intrat în contact cu mine. Am văzut fete normale la televizor. Asta și-au dorit oamenii - nu o fată ale cărei limite au fost încălcate în mod repetat.

Asta este tot ce îmi doream, să fiu înconjurat de oameni care nu mă atingeau când și unde nu voiam să fiu atins. Am vrut să mă pot comporta ca un copil fără să fiu aruncat peste o cameră. Am vrut să pot dormi singur în patul meu. Am vrut să-mi exprim sentimentele fără să mi se spună că aceste sentimente sunt greșite.

Dar până la urmă nu am controlat. Nu am luat deciziile. Nu mi-am ales experiențele. Nu eu sunt cel spart. Acea „zonă gri” care a făcut atât de dificilă înfruntarea adevărului a fost ceva ce m-a învățat agresorul meu. Abuzatorii pot încerca să se absolve spunând lucruri precum „Nu am avut intenția să te rănesc” sau pot încerca să distrugă istoria spunând „nu a fost așa”. Se ascund în acea zonă gri. Dar dacă ai încredere în tine și știi că ești singura autoritate din experiența ta, nu îi vei lăsa să-ți invalideze sentimentele.

Da, m-au schimbat lucrurile care mi s-au întâmplat, dar nu sunt slab. De fapt, adevărul mă face puternic și capabil să duc o viață fără alte zone gri.