Emoțiile pozitive îmbunătățesc sănătatea pe tot globul

Cercetările emergente sugerează că beneficiul pentru sănătate al menținerii emoțiilor pozitive este un fenomen care apare în toate mediile, inclusiv în țările din lumea a treia.

Chiar și rezidenții unor țări sărace au raportat emoții pozitive și sănătate mai puternice decât rezidenții Statelor Unite.

Experții consideră că descoperirea arată importanța legăturii minte-corp cu bunăstarea și calitatea vieții în țările cu venituri mici.

Cercetătorii spun că studiul, publicat în Științe psihologice, este primul care examinează conexiunea emoție-sănătate într-un eșantion reprezentativ de 150.000 de persoane din 142 de țări. Cercetările anterioare pe această temă s-au limitat la națiunile industrializate.

„Ne-am întrebat dacă faptul că emoțiile fac o diferență în sănătatea noastră este pur și simplu pentru că avem luxul să le lăsăm”, a spus psihologul dr. Sarah Pressman, autorul principal al studiului.

„Am vrut să evaluăm impactul emoțiilor asupra sănătății în locurile în care oamenii se confruntă cu foamete, lipsă de adăpost și probleme serioase de siguranță care ar putea fi corelații mai critice ale sănătății”.

Cercetătorii au fost surprinși să constate că legătura dintre emoțiile pozitive (plăcere, dragoste, fericire) și sănătate este mai puternică în țările cu un produs intern brut mai slab.

De fapt, asociația a crescut pe măsură ce PIB-ul a scăzut, potrivit Pressman.

Oamenii din Malawi, care au un PIB pe cap de locuitor de 900 USD, arată o legătură mai robustă între emoțiile pozitive și sănătate decât locuitorii SUA, care au un PIB pe cap de locuitor de 49.800 USD.

„Un american ostil cu hipertensiune poate lua medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale. Un Malawian nu poate ”, a spus Pressman. „Intervențiile medicale ar putea reduce impactul emoțiilor asupra sănătății.”

Folosind datele din sondajul Gallup World, cercetătorii au observat dacă participanții au raportat că au avut parte de plăcere, dragoste, fericire, îngrijorare, tristețe, stres, plictiseală, depresie sau furie în ziua precedentă.

Anchetatorii au măsurat, de asemenea, sănătatea fizică și gradul în care au fost satisfăcute nevoile de bază ale subiecților. Securitatea a fost evaluată întrebând dacă participanții se simțeau în siguranță mergând singuri noaptea sau dacă au fost jefuiți, agresați sau jefuiți.

„Sperăm că, arătând că acest fenomen este predominant și mai puternic decât unii factori considerați critici pentru sănătate, va fi atrasă mai multă atenție asupra importanței studierii atât a emoțiilor pozitive, cât și a celor negative”, a spus Pressman.

Sursa: Asociația pentru Știința Psihologică