Mama mea este deprimată și vreau să știu cum să ajut

Vă mulțumesc mult pentru că ați analizat problema mea. Sunt foarte apropiată de mama mea și o iubesc atât de mult .. În ultima vreme a fost foarte tristă și emoționantă (nu menstruația ei). Mama și tatăl meu nu vorbesc atât de mult și nu se văd atât de mult din cauza programului său de lucru pentru un loc de muncă permanent și pentru cealaltă dată pentru părinții săi. Iese din casă la 4:30, chiar uneori și nu vine acasă decât la 10 sau la 11 pm. A fost căsătorită cu tatăl meu de peste 20 de ani. De asemenea, a fost mamă de mult timp. Cred că se simte foarte singură și doar are prea multă presiune asupra ei. (Are 6 copii). Voi spune că mama mea a jucat ambele roluri în viața mea de mamă și tată. Înțeleg cam de ce este atât de deprimată și supărată în ultimul timp în ultimele două săptămâni, mai ales. Sunt foarte apropiată de mama mea, așa că de aceea este foarte greu să o vezi așa. De asemenea, suferă adesea de dureri de cap cronice. Nu știu dacă asta o ajută să sufere de anorexie când era mai mică. Nu ne luptăm des pentru că încerc să fiu pe cel mai bun comportament al meu pentru a menține presiunea mamei mele (ASTA ESTE ADEVĂRAT). Sisterul meu este uneori foarte solicitant și stăpân pe mama mea. Ea țipă mult la mama mea. Cealaltă sora mea are o mulțime de atuuri. Fratele meu mai mare, care locuiește într-o casă, ajută în casă, dar este întotdeauna pe telefonul său. Fratele meu mai mic este un băiat bun. rol în viața sa. Înainte de aceste săptămâni trecute, ea ar fi foarte normală, dar în unele din celelalte zile ar fi supărată și supărată foarte mult și s-ar supăra pe mine pentru lucruri pe care nici măcar nu le-am făcut. De asemenea, a spus câteva lucruri foarte dureroase în trecut (lucruri răutăcioase), pentru care o iert. Spune că toți o învinovățim pentru lucruri. Ea întotdeauna cam vorbește negativ despre sine. Ea spune „Am terminat cu asta” tot timpul și înseamnă asta și „Nu pot să fac asta, voi pleca” MULȚI. Ea spune că mulți oameni o învinovățesc pentru lucruri și nu îi place. Surorile mele nu ajută la curățarea casei, care este o baie cu 3 paturi. mai sunt alți patru care locuiesc aici în afară de mine. Trei dintre ei nu fac un lucru nenorocit, nici măcar un fel de mâncare. Am făcut un program de curățenie și nici măcar nu fac acolo zile de curățenie. Totul revine mamei mele. De asemenea, ea spune că vrea să rămână singură foarte mult și chiar nu vrea să socializeze. Mă simt foarte rău pentru ea, pentru că are multă presiune asupra ei și nu știu ce să fac, pentru că mă întristează să o văd tristă toată ziua. O iubesc până la moarte și am nevoie doar de sfaturi și ajutor pentru ca mama mea să revină la normal! Îți mulțumesc foarte mult și îmi pare rău că te-am gândit! (14 ani, din SUA)

Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018

A.

Vă mulțumim că ați scris cu întrebarea dvs. Este foarte clar pentru mine că ții foarte mult la mama ta și ești îngrijorat de ea. Îmi pare rău că pare să treacă acum printr-o perioadă grea. Întrucât ați observat doar câteva săptămâni o schimbare mai severă a dispoziției sale, s-ar putea ca ea să nu se simtă bine și să se retragă. Se pare că are multe pe farfurie creșterea a 6 copii cu tatăl tău care nu este prea mult în preajmă. Probabil că obosește și este copleșită. Cu toate acestea, rețineți că tatăl dvs. nu este prea mult acasă, deoarece lucrează pentru a susține familia. Și, deși poate nu este ideal, acesta poate fi un acord pe care părinții tăi îl au între ei.

Apreciez grija ta pentru mama ta și știu că vrei să o ajuți dacă poți, dar vreau să-ți reamintesc că tu ești copilul și ea este adultul. Ea este cea care are rolul de a te uita pe tine și frații tăi și de a te asigura că nevoile tale sunt satisfăcute. Nu este treaba ta să ai grijă de ea. Slujba ta este să mergi la școală, să ajuti acasă și să te bucuri de această parte foarte importantă a vieții tale.

Cred că ar trebui să vorbești cu mama ta despre preocupările tale și să îi spui cât de mult îți pasă. De asemenea, cred că ar trebui să vorbești cu tatăl tău despre ceea ce ai observat. Poate fi util dacă îi spui că îți este dor de el și apreciezi ceea ce face pentru familie, dar îți dorești să poată fi acasă mai des. Dacă crezi că mama ta se înrăutățește, ar putea fi util să mergi la consiliere de familie, unde îți poți expune preocupările într-un mediu sigur.

Toate cele bune,

Dr. Holly Counts