Am ADD pentru adulți?

Sunt un student care primește masteratul. În ultimii doi ani, am simțit că corpul și mintea mea se schimbă semnificativ în multe feluri. Mă simt extrem de anxios când fac sarcini (chiar și cele mici, cum ar fi ambalarea / despachetarea unei valize). Acest lucru este la fel cu cumpărăturile de băcănie sau încercarea temelor mele. Împing apoi totul deoparte și nu fac nimic. Obiceiurile mele de curățenie, precum apartamentul meu, au scăzut deoarece refuz să mă motivez să fac curățenie. Mă voi găsi în bucătărie, apoi în dormitor, dintr-un motiv sau altul, în baie, fără să realizez nimic. Sunt mult distras de televizor și îmi împiedică temele. De asemenea, mă simt presat cu privire la ce să fac când îmi termin masteratele și simt că sunt prea lipsit de sens pentru a căuta chiar locuri de muncă. Relația mea cu iubitul meu este, de asemenea, afectată de acest lucru, întrucât îl voi înfricoșa, voi refuza sexul și îl voi găsi la mila cărui nivel înalt sau scăzut voi fi. De asemenea, mă voi găsi băut și fumat țigări mai des pentru a evita să fac treabă sau sarcini. Simt că am ADD pentru adulți din cauza acestor simptome și am vorbit cu mama mea, care a dezvăluit că crede că o are și ea, dar nu a fost niciodată diagnosticată corect. Aș vrea să știu ce să fac și ce s-ar întâmpla dacă voi vedea un psihiatru.

Răspuns de Julie Hanks, LCSW în 2018-05-8

A.

Data viitoare când vorbești cu mama ta, întreabă-o dacă îți amintește că ai avut probleme de atenție similare în școala primară. În timp ce simptomele dvs. seamănă mult cu ADD-ul pentru adulți, este important să stabiliți dacă ați experimentat aceste simptome în timpul copilăriei sau dacă acestea sunt noi. Dacă toate simptomele sunt recente, este foarte puțin probabil să aveți ADD. Dacă se întâmplă de ani de zile, este mai probabil să aveți ADD.

Există alte posibile explicații pentru schimbările tale recente în comportamentul și emoțiile tale. Depresia sau tulburările de anxietate apar adesea la vârsta adultă tânără, iar simptomele sunt similare cu cele pe care le descrieți - dificultăți de concentrare, iritabilitate, lipsă de motivație. ADD este adesea asociat și cu alte afecțiuni de sănătate mintală, deci poate exista o combinație de probleme cu care vă confruntați.

Ideea ta despre obținerea unei evaluări de către un psihiatru este exact la țintă! O evaluare va oferi un diagnostic clar și vă va sugera cursul tratamentului pentru a vă ajuta să vă gestionați simptomele. Medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil medicamente sau psihoterapie sau o combinație a ambelor.

Dacă nu ați avut niciodată o evaluare psihiatrică sau de sănătate mintală, este firesc să fiți puțin nervos, deoarece nu aveți idee la ce să vă așteptați. Când stabiliți o întâlnire cu un psihiatru, acesta vă poate oferi niște chestionare pentru a le completa înainte de programare. În timpul numirii dvs., el sau ea vă va susține un interviu în profunzime. De asemenea, pot fi recomandate teste medicale sau psihologice. În plus față de evaluarea și psihoterapia dvs., dvs. și iubitul dvs. puteți dori să luați în considerare consilierea cuplurilor pentru a ajuta la repararea oricăror daune ale relației voastre.

Vă aflați într-un moment stresant al vieții, plin de tranziții și decizii importante - școală absolventă, relații serioase, alegeri de carieră. Acestea pot fi interesante și incredibil de stresant. Asigurați-vă că vă ocupați de nevoile dvs. de bază, dormind adecvat, mâncând bine și angajându-vă în recreere și exerciții fizice regulate. Indiferent de diagnosticul dvs., toate aceste opțiuni de stil de viață vă vor ajuta să vă gestionați simptomele și vă vor contribui la sănătatea și fericirea generală.

Să ai grijă de tine.

Julie Hanks, LCSW