Sunt rănit și rușinat, la fel și părinții și frații mei
Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018Părinții mei s-au rușinat întotdeauna de mine pentru că m-am căsătorit cu bărbatul că nu doreau să mă căsătoresc. Și după aproape 20 de ani de căsătorie, am ajuns la divorț. Reacția părinților mei a fost mixtă - au fost triști și, în același timp, au simțit că o merit. Imediat după aceea m-am reconectat cu colegul meu de liceu. Atunci părinții mei au intrat în panică și au vrut să mă întorc la fosta mea. Și le-a fost din nou rușine că am divorțat și că mă întâlnesc cu un alt bărbat. Oricum, acest bărbat nou își pierduse soția din cauza cancerului cerebral. Am crezut că a fost deprimat și a luat alcool din cauza durerii și am simțit cu adevărat că va fi în regulă odată ce va avea stabilitate în viață. Dar repede, după căsătorie, mi-am dat seama că era abuziv, iar manierismele lui nu se datorau doar morții soțului, ci mult dincolo de asta. Am divorțat de el imediat ce m-am căsătorit cu el. Din nou, părinții mei nu l-au plăcut niciodată. Părinții lui au făcut-o foarte urât, chemându-mi toate rudele și vorbind rău despre caracterul și integritatea mea, lăsându-i pe părinții mei mai rușinați. Sora mea mai mică s-a căsătorit cu un bărbat aranjat de părinții mei și s-a descurcat destul de bine cu căsnicia și viața în general. Dar ea presupune că este fiica cea mai bună și tutorele părinților mei și eu sunt fata păcătoasă și rea. Așadar, părinții mei și sora mea - care este mai tânără - sunt în mare parte disprețuși și batjocoriți de mine de cele mai multe ori. Am doi băieți frumoși - cea mai bună parte a vieții mele. Sunt foarte iubitori, îngrijitori, plini de sprijin și, în general, copii minunați. Mi-aș dori să le fi dat o copilărie mai bună. Cu toate discordiile mele conjugale și sentimentul general de jenă față de mine, știu că au în ele cicatrici de neșters. Viața mea profesională a suferit și ea din cauza tuturor acestor lucruri. Mă străduiesc din greu să fac bine și sper că într-o bună zi mă voi mândri cu mine măcar profesional. Caut îndrumări despre cum să fac față tuturor urii și rușinii din jurul meu și din mine.
A.
R: Îmi pare rău că ați purtat această povară de atât de mult timp, dar este timpul să o așezați și să vă ocupați de viața voastră. Ești la vârsta adultă și ceea ce ar trebui să conteze cel mai mult este cum te simți despre tine. Alții vă vor trata cum le permiteți să vă trateze. Dacă țineți capul sus și vă concentrați timpul și energia asupra lucrurilor cu care vă mândriți, cum ar fi fiii și obiectivele carierei, în cele din urmă se poate schimba modul în care vă privesc alții. Dacă nu, problema lor este nu a ta.
Cu toții facem greșeli, unii mai mari decât alții și unii care durează mai mult decât alții, dar nimeni nu este perfect. Se pare că ați făcut niște alegeri rele în alegerea partenerilor, dar cine nu a făcut-o? Uită-te la alte întrebări „Puneți terapeutul”. Uită-te la selecția de cărți din secțiunea de auto-ajutor din librărie. Discutați cu prietenii sau vizionați televizorul. Majoritatea căsătoriilor din America se termină în divorț în aceste zile. Ideea mea este că problemele legate de relații sunt destul de frecvente. Ești normal în această privință.
La ce trebuie să lucrezi nu îți pasă atât de mult ceea ce cred ceilalți despre tine. Datorită cantității de rușine adunate de tine de către familia ta, este posibil să fie nevoie să cauți ajutor.Aceasta ar putea include participarea la un grup de sprijin, găsirea unui terapeut, luarea unei clase de asertivitate sau citirea unor cărți de auto-îmbunătățiri. Te-aș încuraja să te uiți în cărțile autorului Brene Brown, care a scris mai multe cărți despre subiectele cu care te lupți. În cele din urmă, ne putem concentra asupra greșelilor noastre și să fim mizerabili sau putem învăța să ne apreciem punctele forte și să construim pe acestea. Cred că toată lumea este specială și merită, sper că poți începe să crezi și tu asta.
Toate cele bune,
Dr. Holly Counts
