Creativitate și maternitate: sfaturi pentru traversarea primilor ani
Dar, deloc surprinzător, exprimarea creativității tale, fie prin poezie, prin pictură sau prin deschiderea unui magazin Etsy, poate fi incredibil de dificilă în primii ani de maternitate. Zilele tale zboară, o estompare de hrăniri, oboseală, fluctuații ale dispoziției, liste umflate de lucruri de făcut și dragoste profundă pentru micuțul tău.
În Ghidul mamei creative, Hersey, care are ea însăși cinci copii, împărtășește o varietate de sfaturi valoroase și povești ale altor mame despre cum să trăiești o viață creativă când copiii tăi sunt tineri.
De exemplu, Hersey încurajează mămicile să experimenteze o multitudine de activități creative. Ea definește creativitatea ca „folosindu-ți corpul și mintea pentru a crea ceva care altfel nu ar exista - ceva care într-un fel vorbește cu cine ești și poate vorbește și cu alți oameni”.
Dacă mediul dvs. principal este scrisul, luați în considerare și alte activități pe care vă faceți plăcere să le faceți, scrie Hersey, de asemenea gazda blogului Studio Mothers. Acest lucru oferă mamelor oportunități suplimentare pentru a-și exprima creativitatea - și îi ajută să își consolideze mușchii creativității în general.
Hersey sugerează, de asemenea, că mamele au un kit portabil de creativitate, astfel încât să puteți crea oriunde. De exemplu, atunci când stai pe o bancă de parc și bebelușul tău doarme în cărucior, poți să-ți schiți împrejurimile sau să îți notezi gândurile într-un jurnal. Când așteptați programarea unui medic, puteți citi cartea dvs. preferată de poezie și puteți scrie câteva rânduri.
Trusa dvs. poate include orice, de la un caiet de schițe la creioane pentru a trece cu vârful la un recorder audio digital pentru a vorbi sau a cânta.Contează și o cameră iPhone.
Atunci când vă strângeți proviziile, Hersey vă recomandă să luați în considerare următoarele întrebări: „Ce fel de lucruri vă place să faceți care se pretează să plece pe drum? Ce suporturi sunt ușor de scos și ușor de depus? Există lucruri pe care vă place să le faceți la scară largă, care pot fi împărțite în elemente portabile? Ce poți ‘practica’ cu preaviz scurt? ”
Un alt sfat important este să nu mai așteptați pentru a crea. Nu renunțați la practicile creative până când nu aveți o perioadă lungă de timp. Este rar să aveți câteva ore pentru a picta o piesă mare sau pentru a cânta la pian.
Dar vei avea buzunare de timp. Hersey sugerează „a crea în mijlocul lucrurilor”. Așadar, s-ar putea să aveți câteva minute pentru a nota idei pentru pictura dvs. sau pentru a asculta operele clasice preferate.
Luați în considerare ce activități creative puteți face în cinci până la 30 de minute. Scrieți lista dvs. pe o fișă index și păstrați-o într-un loc vizibil. Potrivit lui Hersey, aceasta poate include orice, de la practicarea mai multor ipostaze yoga până la petrecerea a 15 minute în grădină până la scrierea liberă.
Cealaltă cheie este să eviți să te bați, potrivit lui Hersey. Nu vă criticați progresul sau calitatea lucrărilor dvs. actuale. Ia-o usor. Sărbătorește ceea ce ești capabil să faci.
Hersey a comparat crearea în primii ani de maternitate cu a fi un alergător de elită în afara unui accident. Ea scrie:
Poate că nu puteți ieși și rulați o buclă de 20 de mile chiar acum, dar puteți face calistenie, practica yoga și înota. Niciunul dintre aceste lucruri nu vă va satisface la fel de mult ca alergatul, dar vă vor menține suficient de bine încât să nu începeți de la zero când veți obține din nou lumina verde a medicului. A rămâne în formă vă ajută să vă amintiți cine sunteți: un alergător. Nu ați renunțat la alergare; doar faci o pauză chiar acum, pentru că trebuie. Nu are rost să te învingi în legătură cu asta. Dorința ca lucrurile să fie diferite nu va grăbi procesul de vindecare, așa că cel mai bun lucru pe care îl poți face este să te concentrezi pe menținerea nivelului tău de fitness cât mai bine.
Este greu să creezi când copiii tăi sunt foarte mici. Dar este posibil. Închide-ți pantofii și fă primul pas.
Aflați mai multe despre o viață creativă ca mamă în această piesă.
Dacă ești mamă, ce te-a ajutat să duci o viață creativă? Care sunt modalitățile tale preferate de a-ți exprima creativitatea?
