Simțindu-se trist? Luați legătura cu sărbătorile

Străbunica mea care a trăit până la 102 ani a spus că cel mai bun medicament pentru nefericire a fost să te ocupi. Când Gram și-a pierdut mojo-ul, a călcat, a spălat geamurile și a făcut paturi.

Oamenii sunt adesea deprimați în preajma sărbătorilor majore. S-ar putea să le fie dor de cei dragi decedați. S-ar putea să tânjească după distracția și emoția sărbătorilor din tinerețe. S-ar putea să fie singuri. Acestea ar putea fi afectate de întunericul de toamnă / iarnă. Dacă vă confruntați cu depresie majoră, consultați un medic. Dar dacă ești puțin nefericit, am o soluție care ar putea funcționa pentru tine.

De fapt, am rămas puțin cam pe măsură ce se apropie de Ziua Recunoștinței și de Crăciunul 2016. (Alegerile nu au ajutat.) Dar am observat că ceva mă ajută să-mi scad blues-ul.

Mă pregătesc activ pentru sărbătorile din acest an. În loc să strecor la cumpărături, curățenie, decorare, copt, bucurându-vă de muzica de sărbători și oferindu-i carității, o fac puțin câteodată și este foarte distractiv!

Mai jos sunt câteva sfaturi pentru a vă ajuta să scăpați de gândurile dvs. nefericite, acordându-vă sărbătorilor. Cumpără mâncare frumoasă

Ieri, s-a întâmplat să mă regăsesc la magazinul alimentar la 7:00 AM. Era o duminică. Eram singurul cumpărător din locul respectiv. Singurătatea mi-a dat ocazia să contempl lucruri precum brie la cuptor și biscuiți de apă și cât de mult îi iubesc. Am rătăcit la departamentul de brânzeturi. Acolo, în răcitor era o mică rundă de brânză brie. M-am gândit „nu ar fi minunat să servim acest lucru ca aperitiv înainte de Ziua Recunoștinței?” L-am pus în coșul de cumpărături. În apropiere se afla o cutie de biscuiți de apă. Le-am lăsat și pe ele.

Dar nu m-am oprit aici. Am luat un curcan de Ziua Recunoștinței și o șuncă mare de Crăciun.

• Curăță-ți casa.
  O casă murdară și murdară poate fi foarte deprimantă. Probabil că nu veți petrece prea mult într-o casă care pare să fi fost tezaur de ani de zile. De ce să nu petreceți un weekend, ridicând hainele și vasele murdare și hârtia suplimentară și poșta electronică care plutesc în jurul casei dvs. Eliminați suprafețele; vei fi uimit că, atunci când dezordinea va dispărea, starea ta de spirit se va ridica. Și vei avea chef să aduci prieteni în locul tău.

  Concentrați-vă pe o cameră odată. Abordează mai întâi bucătăria. Acesta este locul în care oaspeților le place să stea. Mătură podeaua, mop. Îndepărtați suprafețele. Pulverizați totul cu un spray de curățare bun. Aprinde o lumanare. Mutați-vă în camera de zi și în sufragerie. Ridică totul; apoi, aspirați. Veți fredona un ton de fericire în cel mai scurt timp.

• Decora
  După ce mi-am curățat bucătăria, am întins niște haine de recoltare pe care le-am luat noi la magazinul de cumpărături. (Decorarea nu trebuie să coste foarte mult.) Nu îți pot spune bucuria pe care mi-a adus-o să-mi văd bucătăria curată cu huse de masă de Ziua Recunostintei pe masă. Deasupra mantelelor, am pus șervețele de hârtie de curcan. În sala de mese, am așezat o masă de Ziua Recunoștinței pe masă pe care am luat-o la Kohl’s. Striga veselie de sărbătoare. Și deasupra feței de masă, am pus niște suporturi pentru lumânări din vitralii în culori de toamnă. A trecut o săptămână înainte de Ziua Recunoștinței, dar mă bucur de starea de spirit cu culorile și emblemele toamnei în tot spațiul meu.

  Și mă pregătesc chiar de Crăciun. Anul acesta, decorez o cameră cu care nu mă deranjez niciodată - baia. Am cumpărat o perdea de duș de Crăciun și prosoape de mână asortate.

  Anul acesta, gândiți-vă să depășiți doar bradul de bază. Gândiți-vă la modalități prin care toate camerele dvs. reflectă anotimpul.

• Coace
  Nu am mai făcut-o niciodată, dar în acest sezon voi coace zeci de prăjituri de Crăciun. O voi face puțin câteodată. Cuvântul operativ aici este „îngheț”. Voi coace și îngheța bunătățile mele. Și apoi, de Crăciun, voi împărți oaspeților din vacanță farfurii de hârtie cu fursecuri acoperite cu Saran. Chiar pot fi gazda cu mostess? Voi incerca.
• Redați muzică de vacanță.
  Sincer cred că mijlocul lunii noiembrie nu este prea devreme pentru a începe să cânte muzică de Crăciun. „Deck the Halls” și „Silent Night”. "Clopotei." "Tot ce vreau de Craciun esti tu."
• Răspândiți veselia bună în jur
  Nu uitați să dați acțiunilor caritabile preferate anul acesta. Mulți suferă sau vor suferi din cauza posibilelor reduceri ale guvernului. Nu uitați de vecini.

Da, sărbătorile (și zilele post-electorale) pot fi un pic neliniștitoare, dar la fel ca Gram. A fi ocupat! Salt în sărbători cu poftă. O sa te simti mai bine. Chiar o vei face.