Mi-e prea frică să mă exprim

Am primit recent un microfon prin poștă pe care îl trimisesem acum o săptămână. Încercând, mă simt atât de speriată și distrasă. Mă simt de parcă cu cât mă exprim mai mult, cu atât sunt mai înspăimântat să mă exprim și cred că totul este din cauza a ceea ce am făcut când eram la școala medie. Înapoi la școala medie, obișnuiam să fiu un ciberbully imens și am folosit un microfon pentru a exprima o astfel de răutate. Acum regret astfel de acțiuni și asta mă face să fiu prea speriat să mai spun ceva.

Nu numai asta, dar locuiesc pe o stradă aglomerată din statul meu și mă distrag extrem de mult vehiculele, animalele de companie și alte persoane care fac zgomote. Este atât de enervant și nu-mi pot gândi bine! Cum rezolv asta?

Context: Sunt în spectrul autismului. (Din SUA)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 26.05.2019

A.

Îți apreciez curajul în a vorbi despre aceste probleme. Pentru că există atât de multe simptome, flashback-uri, amintiri anterioare de ofensarea altora, rușine, regret, dificultăți în auto-exprimare, sensibilitate la stimuli și niveluri ridicate de distragere și concentrare slabă, încât aș profita de această ocazie pentru a obține o baterie completă de teste de către un clinic sau neuropsiholog. Acești indivizi au la dispoziție numeroase teste care pot analiza ansamblul preocupărilor, precum și pot investiga punctele tale forte pentru a ajuta la dezlegarea acestor probleme.

Ați făcut primul pas crucial pentru a face față tuturor acestor lucruri. Acum este timpul să faceți următorul pas și să efectuați această testare.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @