Supărat pe terapeutul meu de 7 ani
Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018Îl văd pe același terapeut timp de 7 ani o dată pe săptămână ca un mecanism de ceas, acum 2 luni m-am frustrat de terapie și de terapeutul meu, deoarece simțeam că nu mă îmbunătățesc sau nu mă îmbunătățesc. De fapt, am simțit că lucrurile se înrăutățesc cu mine. I-am spus terapeutului meu că am nevoie de o pauză de la terapie pentru că nu mă simt mai bine. Arăta de parcă nu i-ar păsa cu adevărat și nu a comentat niciodată acest lucru în timpul ultimei noastre sesiuni. Au trecut 2 luni și nici măcar nu a fost sunată niciodată să vadă dacă sunt bine sau dacă vreau să intru la o sesiune pentru a vorbi despre asta. Mă simt rănit și abandonat, iar acest lucru îmi amintește că nu mai pot avea încredere în nimeni. În acest ritm, nu știu dacă vreau să mă întorc la ea. Mi-a luat mult timp să mă simt confortabil cu terapia și acum asta. Ce ar trebuii să fac? Întrerupeți terapia? Aștepți să sune? Este normal? Pacienții iau doar o pauză și nu aud niciodată de terapeuții lor? Mă simt foarte rănit. Am investit foarte mulți bani și timp.
A.
R: Sunt sigur că aceasta este una dintre acele întrebări în care ați putea pune cinci terapeuți diferiți și puteți obține cinci răspunsuri diferite. Unii terapeuți tind să fie foarte implicați și hrănitori, în timp ce alții păstrează limite foarte stricte. Concluzia este că tu ești cel care a decis să faci o pauză, deci nu ar trebui să fii tu cel care decide când pauza se termină? Presupun că îți oferă spațiu pentru a decide cum să procedezi de aici. Este tratamentul tău, nu al ei. Dacă vă simțiți răniți și abandonați, aș spune că acestea sunt aspecte despre care ar trebui să discutați cu ea, dar va trebui să fiți cel care va face programarea.
De asemenea, menționați că o parte din raționamentul dvs. pentru pauză a fost că ați simțit că nu vă îmbunătățiți. Uneori, asta are mult mai mult de-a face cu ceea ce se întâmplă în viața clientului sau chimia creierului, decât dacă este sau nu terapie productivă. Cu toate acestea, personal simt că atât clienții, cât și terapeuții pot stagna după ce au lucrat împreună ani de zile și o abordare proaspătă a unui nou furnizor poate fi de mare ajutor. De asemenea, v-aș face referire la a doua jumătate a unei alte întrebări la care am răspuns recent, intitulată „Sfaturi pentru terapie”.
Orice ai ales, sper că nu vei renunța la călătoria ta de autoperfecționare.
Toate cele bune,
Dr. Holly Counts
