Zoom și Gloom

În timpul mandatelor noastre de ședere la domiciliu, întâlnirile virtuale au devenit obiectivul pentru continuarea relațiilor necesare și semnificative, și poate chiar pentru a obține puțină îngrijire de sine. De fapt, unii dintre noi s-ar putea să ne găsim suprasolicitați cu întâlniri digitale, fie că este vorba Zoom bătălii de joc de masă sau FaceTime sesiuni de recuperare - uneori, cu persoane cu care abia am avut vreun contact pre-pandemic.

Deși astăzi pare la fel de obișnuit ca oxigenul, aceste tehnologii și dispozitive nu sunt disponibile pentru noi toți, și anume cei din gospodăriile cu venituri mai mici. Cei dintre noi care avem luxul acestui acces suntem incredibil de norocoși. Suntem capabili să ne conectăm în timpul acestei crize - o diferență crucială față de cei care s-au luptat prin pandemia de gripă din 1918, războaiele mondiale majore sau în perioadele de alte focare de boli răspândite.

Există ceva în mișcare, împuternicire și unic în toată această conexiune.

Și totuși, sub distracția unei întâlniri digitale cu cafea sau a unui hangout virtual de sâmbătă seara, există pentru mine - și pentru mulți dintre noi - o tristețe subiacentă. La început, l-am explicat până la restricțiile evidente impuse asupra noastră. „Bineînțeles că suntem triști; nu putem ieși sau vedea pe nimeni! ” Dar, pe măsură ce continuu să stau cu aceste sentimente, am ajuns să cred că este vorba de mai mult decât acel virus afară.

Pe măsură ce ne-am mutat într-o eră digitală progresivă, am creat, probabil fără să vrea, o ipoteză de zeci de ani: că conexiunea virtuală poate înlocui conexiunea umană. Ne pierdem pe internet în loc de conversație, sărind cinematograful pentru o întâlnire cu un serviciu de streaming și trimitem emoji în loc să vorbim despre sentimentele noastre. În multe privințe, se pare că practicăm distanțarea socială de mai mult timp decât am fost conștienți.

Aceasta nu înseamnă a nega frumusețea capacității de conectare sau pozitivitatea adusă de aceste tehnologii. Dar pe măsură ce stăm, într-un fel, mai scufundați și mai dependenți de ele decât înainte, este o oportunitate de a ne examina relația cu aceste instrumente ... și de a verifica cu adevărat cu ceea ce simți (sau nu) când le folosim.

Pandemia de coronavirus poate fi nouă, dar sentimentul de izolare socială nu este. A apărut o mare durere în cartografierea vieții noastre cu imaginile false ale rezultatelor social media. Sentimentele depresive sau rușinoase pot apărea atunci când văd reprezentări ale unei vieți pe Instagram sau succese aparent de neatins susținute într-o postare pe Facebook. Nuanțele convorbirilor telefonice lungi au fost reduse la textele scurte sau gifurile (încă nu știu cum să pronunți asta). Și de ce să vă patronați băcănicul local atunci când puteți comanda de la Amazon? Această izolare față de ceilalți nu numai că a devenit mai „capabilă”, ci este întărită de numeroasele dispozitive pe care le-am împuternicit să menținem această distanță. Și totuși, în ciuda acestui fapt ...

S-ar putea să ne lipsească o mână pe umăr sau o înălțime mare, o îmbrățișare, spontaneitatea vorbirii suprapuse, zâmbetul unui coleg de muncă sau fruntea brăzdată a grijii unui prieten. Pe măsură ce stăm în aceste adunări online și suntem loviți de dureri de foame precum acestea ... ce ar putea spune despre noi ca oameni? Cred că indică un dor profund, adesea nerostit, uman de a fi împreună în timp real. Pentru a ne conecta fără linkuri sau parole, fără a ne îngrijora de calitatea wifi-ului sau a vedea câte „aprecieri” avem. Acest dor vorbește despre ceva primordial care este cusut în țesătura ființei noastre ca creaturi sociale. Începe de la naștere, unde stabilim că una dintre principalele modalități de a primi oxitocină - hormonul responsabil pentru a ne face să simțim dragoste, siguranță și calm - este prin atingere și conectivitate socială (Farber, 2013). Ne-am îndepărtat încet unul de celălalt, dar acum am fost nevoiți să ne confruntăm, în față, cu dorința noastră înnăscută de atingere; a auzi respirație, a sta într-o tăcere plină de sens; să simtă energia dintr-o cameră.

Pentru toate aceste provocări din timpul COVID-19, cred că există de fapt o căptușeală argintie. Pe măsură ce ne găsim, inevitabil, stând la următorul nostru hangout digital, simțindu-ne un pic nemulțumiți, poate putem găsi consolare că ipoteza a eșuat. Că, deși suntem recunoscători pentru fapte și facilități tehnologice, abilitatea de a vedea o față familiară sau de a continua să lucrăm ... încă avem nevoie de mai mult. Conexiunea virtuală nu poate înlocui conexiunea umană.

În acest timp, a trebuit să mă confrunt cu o mulțime de lucruri pe care le-am luat de la sine: cine de familie, discuții cu un barist local, frumusețea simplă a naturii. Învățarea acestui lucru nu a fost ușoară și cu siguranță nu a ajutat la atenuarea factorilor stresanți evidenți cu care ne confruntăm. Dar cu cât aceste sentimente apar mai mult, cu atât mai mult mă întreb ce mă poate învăța de data aceasta. Deci, în ciuda durerii noastre pentru o revenire la normalitate ... Sper cu siguranță că lucrurile nu vor mai fi niciodată la fel.

Resurse

Farber, S. (2013). De ce avem nevoie toți de atingere și de a fi atinși. Psihologie astăzi. Adus de la https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-mind-body-connection/201309/why-we-all-need-touch-and-be-touched.