Fobie matrimonială - AJUTOR!

De cât îmi amintesc că am fost așa. Mereu am rezistat ideii de întâlnire și de a fi într-o relație. Și nu mă înțelegeți greșit, am crescut o mână de zdrobiri și un cuplu au fost reciproc. Dar frica mea de întâlnire este atât de intensă încât mă panic și mă descurc devenind rău și închis pentru a-i face să se răzgândească. Sunt sigur că felul în care am fost crescut are legătură cu această teamă. Tatăl meu era un bețiv neglijent, care m-a împovărat cu problemele sale conjugale. A avut un efect negativ asupra mea și a provocat multe episoade de anxietate și depresie. Aș fi putut să dezvolt PTSD din asta? Și din cauza băuturii sale, acum nu am nicio relație semnificativă cu el. Nici măcar nu-l iubesc. Sincer, mă tem să ajung cu cineva ca el. De asemenea, mă tem că am așteptat atât de mult să intru în jocul de întâlniri, încât simt multă rușine și jenă.

Nu știu ce să fac în legătură cu asta. Această frică mă afectează zilnic. Mai ales acum, pentru că un coleg de serviciu care m-a cam interesat a confirmat că este în mine. Ceea ce face situația mai incomodă pentru mine este că sora mea lucrează cu mine și mi-a glumit despre el și este jenant. Așa cum face ea, asta mă face să fiu mai îngrijorat de asta. El și cu mine suntem prieteni de lucru, dar nu prieteni personali. Și el are și 26 de ani și am 19 ani. Decalajul de vârstă nu mă deranjează, dar știu că este o problemă mare pentru ceilalți oameni.

Îmi fac griji că va începe să-mi ceară locuri și aș vrea să merg, dar anxietatea mea va prelua și mă va arunca într-un acces de panică și plâns.

Ce pot sa fac?

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

Vă mulțumim că ați pus această întrebare importantă. Perspectiva dvs. despre relația dificilă cu tatăl dvs. și efectul acesteia asupra dvs. acum este corectă. În viața ta, intimitatea înseamnă necazuri.

Aș recomanda cu tărie terapia de grup. Și un grup dinamic în care lucrul la relații va face parte din programa ar fi de mare ajutor. Puteți verifica fila Căutare ajutor din partea de sus a paginii pentru a căuta un terapeut de grup în zona dvs.

Multe femei dintr-un grup aflând împreună despre luptele relaționale și problemele legate de familia de origine vor fi de ajutor pe măsură ce avansați.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @